आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए लिक योर चॉप्स सपर को आजमाएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 835 कैलोरी, 61 ग्राम प्रोटीन, तथा 49 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 6.23 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 43% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, जायफल, वरमाउथ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो पोर्क चॉप्स वन पैन सपर, चॉप्स-ऑन-टॉप पोर्क और स्टफिंग सपर, तथा संडे सपर: लैम्ब चॉप्स को रास एल हनौट के साथ रगड़ा गया समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 375 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
आलू और पार्सनिप को एक मध्यम बर्तन में डालें और पानी से ढक दें । मध्यम आँच पर उबाल लें, पानी में नमक डालें और 15 से 18 मिनट तक नरम होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पार्सनिप
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
3
नाली और उन्हें गर्म बर्तन में वापस डाल दिया । दूध और नमक, काली मिर्च और जायफल को स्वादानुसार मैश कर लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ
8 (अंडर-12) झींगा
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
4
पनीर जोड़ें और पिघलने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
5
जबकि आलू और पार्सनिप में उबाल आ जाता है, चॉप्स को ढेर सारे नमक, काली मिर्च और ऋषि के साथ रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पार्सनिप
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
8 (अंडर-12) झींगा
1/2 टहनी मेंहदी
(बड़ी ट्यूब)
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
6
एक बड़े ओवन-सुरक्षित कड़ाही में मध्यम गर्मी पर अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
7
लहसुन डालें और 3 मिनट तक भूनें, फिर लहसुन को स्लेटेड चम्मच से हटा दें और आँच को मध्यम-उच्च तक बढ़ा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
8
चॉप्स डालें और दोनों तरफ से ब्राउन करें, लगभग 5 से 6 मिनट ।
9
पैन में वर्माउथ या वाइन जोड़ें और ओवन में स्थानांतरित करें । मांस को 7 से 8 मिनट तक और पकाएं । जबकि मांस पकता है, मध्यम गर्मी पर एक दो इंच पानी उबाल लें और पानी को नमक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वरमाउथ
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
(बड़ी ट्यूब)
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
10
ब्रोकोलिनी डालें और 5 से 6 मिनट तक पकाएं, फिर छान लें । चॉप्स को 4 प्लेटों पर व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Broccolini
11
पैन में मक्खन जोड़ें और इसे पैन के रस में मिलाएं, फिर चॉप्स के ऊपर सॉस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
12
मसले हुए आलू और पार्सनिप और ब्रोकोलिनी के साथ परोसें ।