लैक्टोज असहिष्णु पनीर के लिए" चीज़बर्गर " मीटलाफ

 लैक्टोज असहिष्णु पनीर के लिए
लैक्टोज असहिष्णु पनीर के लिए" चीज़बर्गर " मीटलाफ एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 2.0 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 32 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 293 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सोया सॉस, पिसा हुआ धनिया, पिसी हुई काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें लें । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पाइन नट "बकरी पनीर" दौनी-क्रीम सॉस, वृद्ध बाल्समिक सिरका के साथ बीट रैवियोली, विदेशी चिकन सलाद, "सामान्य" बाद के चरणों के साथ मधुमेह किराया, तथा मसालेदार स्पॉट पी के साथ" थेटिस क्वीन " अल्बाकोर टूना टैकोन्स.

सामग्री

13 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअडोबो मसाला (स्वाद के लिए एक पूरे टीबीएस तक)अडोबो मसाला (स्वाद के लिए एक पूरे टीबीएस तक)2क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)2कटा हुआ ताजा लहसुन लौंगकटा हुआ ताजा लहसुन लौंग1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन धनियाजमीन धनिया12 चम्मच लहसुन पाउडरताजा जमीन काली मिर्च (या स्वाद के लिए)ताजा जमीन काली मिर्च (या स्वाद के लिए)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन ऋषिजमीन ऋषि1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोइतालवी अनुभवी ब्रेडक्रंबइतालवी अनुभवी ब्रेडक्रंब1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकेचप (और टॉपिंग के लिए कुछ अतिरिक्त स्क्वर्ट्स)केचप (और टॉपिंग के लिए कुछ अतिरिक्त स्क्वर्ट्स)1किलोग्रामलीन ग्राउंड बीफलीन ग्राउंड बीफ33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकम सोडियम सोया सॉसकम सोडियम सोया सॉस12 चम्मच लहसुन पाउडर3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)1डैश6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक11 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परकटा हुआ लाल प्याजकटा हुआ लाल प्याज10झींगा और शिरायुक्तसमुद्री नमक (मैंने पानी का छींटा डाला)समुद्री नमक (मैंने पानी का छींटा डाला)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगैलेक्सी फूड्स सोया वेजी श्रेड्स चीज़ (चेडर फ्लेवर)गैलेक्सी फूड्स सोया वेजी श्रेड्स चीज़ (चेडर फ्लेवर)
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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