लीक, शतावरी और जड़ी बूटी का सूप

लीक, शतावरी और जड़ी बूटी का सूप
लीक, शतावरी और जड़ी बूटी सूप एक है लस मुक्त और शाकाहारी सूप । एक सेवारत में शामिल हैं 153 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.75 खर्च करता है । 86 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । फ्लैट-लीफ अजमोद, नमक, दही, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 8 घंटे और 49 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लीक शतावरी और जड़ी बूटी सूप नुस्खा, शतावरी और लीक सूप, तथा शतावरी लीक सूप.

सामग्री

454हैबेनेरो मिर्चताजा शतावरी, छंटनी और 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लें (1 1/2-2 कप)ताजा शतावरी, छंटनी और 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लें (1 1/2-2 कप)3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ ताजा chives, विभाजितकटा हुआ ताजा chives, विभाजित12 चम्मच लहसुन पाउडरकटा हुआ ताजा डिलकटा हुआ ताजा डिल2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोदकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परलीक, छंटनी, धोया और बारीक कटा हुआ (1 1/2 कप)लीक, छंटनी, धोया और बारीक कटा हुआ (1 1/2 कप)12 चम्मच लहसुन पाउडरझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम वसा वाले सादे दही, गार्निश के लिएकम वसा वाले सादे दही, गार्निश के लिए4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1% दूध1% दूध227हैबेनेरो मिर्चनए आलू, स्क्रब और डाइस्ड (लगभग 1हे कप)नए आलू, स्क्रब और डाइस्ड (लगभग 1हे कप)12 चम्मच लहसुन पाउडरअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल6झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिएताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिए0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनमक, या स्वाद के लिएनमक, या स्वाद के लिए1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोस्नो मटर, या चीनी स्नैप मटर, उपजी और 1/2-इंच पासा में कटौतीस्नो मटर, या चीनी स्नैप मटर, उपजी और 1/2-इंच पासा में कटौती4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम-सोडियम चिकन शोरबा, या सब्जी शोरबाकम-सोडियम चिकन शोरबा, या सब्जी शोरबा
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार8 एचआरएस, 49 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर73
पत्रिका
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