लेचे डे टाइग्रे के साथ नुस्खा केविच क्रिओलो लगभग आपके दक्षिण अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 50 मिनट. एक सेवारत में शामिल हैं 103 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. के लिए $ 1.66 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 8 कार्य करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास कोषेर नमक, प्याज, लहसुन लौंग और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो लेचे डे टाइग्रे, क्रिओलो झींगा, तथा खींचा हुआ गोमांस: पाबेलन क्रियोलो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
रोकोतो काली मिर्च 1 मिनट उबालें; नाली । दो बार दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 (अंडर-12) झींगा
2
एक ब्लेंडर में 1 1/4 औंस काली मिर्च का मांस (एक और उपयोग के लिए शेष काली मिर्च आरक्षित करें) और 1 चम्मच काली मिर्च के बीज, 1 1/4 औंस मछली, 1/4 कप कटा हुआ लाल प्याज, रस, नमक, लहसुन, अजवाइन और अदरक मिलाएं । चिकनी होने तक प्रक्रिया करें । 20 मिनट के लिए चिल रोकोतो मिश्रण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
1 संतरा, छिलका
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
8 (अंडर-12) झींगा
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
3
एक कटोरे में ठंडा रोकोटो मिश्रण, शेष 24 औंस समुद्री बास, कटा हुआ लाल प्याज और सीताफल मिलाएं; गठबंधन करने के लिए टॉस ।