लेट्यूस कॉड, ककड़ी सलाद, मूंगफली के स्वाद और नुओक के साथ लपेटता है

लेट्यूस कॉड, ककड़ी सलाद, मूंगफली के स्वाद और नुओक के साथ लपेटता है
कॉड, ककड़ी सलाद, मूंगफली का स्वाद, और नुओक के साथ लेट्यूस रैप्स सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $3.49 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 34 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 384 कैलोरी. यह नुस्खा 3 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा और 10 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चावल नूडल्स, गाजर, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाइम ग्लेज़ और पिस्ता के साथ लाइम एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो झींगा और एवोकैडो सलाद नुओक चाम के साथ लपेटता है, सैल्मन लेट्यूस ककड़ी, जीका और अदरक के साथ लपेटता है, तथा झींगा और ककड़ी सलाद ताजा डिल के साथ लपेटता है समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चजूलियन गाजर (वैकल्पिक)जूलियन गाजर (वैकल्पिक)907जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसआधा आकार 41 पहले से पका हुआ और झींगाआधा आकार 41 पहले से पका हुआ और झींगा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा सीताफल, कटा हुआताजा सीताफल, कटा हुआ2लौंगकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च42 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो1छोटाप्याज, dicedप्याज, diced1पैकेजचावल नूडल्सचावल नूडल्स1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोभुनी हुई नमकीन मूंगफली, दरदरा कटा हुआभुनी हुई नमकीन मूंगफली, दरदरा कटा हुआ1सिरआइसबर्ग या रोमेन लेट्यूस, बरकरार रहता हैआइसबर्ग या रोमेन लेट्यूस, बरकरार रहता है22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चनींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चथाई मछली सॉसथाई मछली सॉस591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर58
पत्रिका
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