लेट्यूस पॉकेट्स में पकी हुई मछली
सलाद जेब में पके हुए मछली एक है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली, और पेसकैटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 934 कैलोरी, 141 ग्राम प्रोटीन, तथा 35 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $13.53 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, मार्जोरम के पत्ते, तोरी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो इतालवी मछली और वेजी जेब, सब्जियों के साथ बेक्ड सामन जेब, तथा मटर और सलाद के साथ मछली समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री सेल्सियस तक गर्म करें ।
गर्म पानी में एक बार में कुछ लेटस के पत्ते रखें ।
1 से 2 मिनट या मुरझाने तक खड़े रहने दें; नाली ।
प्रत्येक सलाद पत्ता के तने के छोर के पास गाजर और तोरी का एक हिस्सा टीला ।
सब्जियों पर 1 टुकड़ा मछली रखें ।
मार्जोरम, नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के; मक्खन के साथ डॉट ।
मछली के ऊपर सलाद पत्ता मोड़ो; बिना आयताकार बेकिंग डिश, 13 एक्स 9 एक्स 2 इंच में सीम साइड नीचे रखें । (सब्जियां मछली के ऊपर होनी चाहिए । ) कवर करें और 25 से 30 मिनट या जब तक मछली कांटा के साथ आसानी से फ्लेक्स न हो जाए ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
मछली पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग वाला स्कार्पेटा पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल है ।
![Scarpetta Pinot Grigio]()
Scarpetta Pinot Grigio
सामन के संकेत के साथ हल्का पुआल रंग । पत्थर के फल और तरबूज दोनों की सुगंध । पिनोट ग्रिगियो की अपने पैरों पर हल्की लेकिन जटिल होने की क्षमता दिखा रहा है । खनिज और मध्यम शरीर के साथ तरबूज और पत्थर के फल । Pinot Grigio इस तरह के एक महान श्रृंखला है । अद्भुत रूप में अपने दम पर एक aperitivo, प्रकाश के साथ ग्रील्ड मछली की तरह sashimi, पेसे crudo या ceviche.