लेटस टॉवर

लेटस टॉवर
लेट्यूस टॉवर सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 4.27 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 445 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा प्रति सेवारत। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नकली केकड़े, खीरे, शराब और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं टॉर्टिला टॉवर, कैप्रिस टॉवर, तथा ब्रोकोली और फूलगोभी टॉवर.

सामग्री

11/2 पाउंड टर्की स्तन1/2 पाउंड टर्की स्तन120मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)एक प्रकार का अनाज घास (कूस कूस)एक प्रकार का अनाज घास (कूस कूस)250मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)चिकन शोरबाचिकन शोरबा2खीरेखीरे50मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब400मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)नकली crabmeatनकली crabmeat1नींबू, का रसनींबू, का रस4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनींबू के छिलकेनींबू के छिलके2(सर्दी)हल्की मेयोनेज़हल्की मेयोनेज़1छोटातोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा1मीठी लाल मिर्चमीठी लाल मिर्च1छोड़ दोबीफ टॉप सिरोलिन स्टेक, 1 इंच मोटा कटा हुआबीफ टॉप सिरोलिन स्टेक, 1 इंच मोटा कटा हुआ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए3(सर्दी)2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)शराब सिरकाशराब सिरका
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर24
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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