लोडेड लैम्ब मीटबॉल होगी
भरी हुई भेड़ का बच्चा मीटबॉल होगी है एक लस नि: शुल्क, आदि, और דל פחמימות, 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 88g प्रोटीन की, 100 ग्राम वसा, और कुल का 1357 कैलोरी. के लिए $ 10.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 57% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जमीन के मेमने, छिछले, धूप में सुखाए हुए टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं इतालवी मीटबॉल Hoagie Braids, मेमने मीटबॉल और मटर पिलाफ, तथा मेमने मीटबॉल स्लाइडर्स.
निर्देश
ओवन को 425 डिग्री एफ पर पहले से गरम करें हल्के से 9 इंच के बेकिंग डिश को 9 से चिकना करें ।
एक बड़े कटोरे में, मेमने, लहसुन, प्याज़, अजमोद और परमेसन को एक साथ मिलाएं । स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ मांस का मौसम । 1-औंस गेंदों में मांस का निर्माण करें और उन्हें बेकिंग डिश में व्यवस्थित करें ।
इन्हें 12 से 15 मिनट तक बेक करें ।
उन्हें ओवन से निकालें और गर्म रखें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में, टमाटर से तेल जोड़ें ।
लहसुन और लाल मिर्च के गुच्छे डालें । लहसुन को ब्राउन होने तक, लगभग 1 से 2 मिनट तक पकाएं ।
प्याज़ डालें और नरम होने तक, लगभग 2 से 3 मिनट तक पकाएँ । पालक और टमाटर में हिलाओ और गर्म होने तक पकाना और मिश्रण का रंग अच्छा है, लगभग 4 से 5 मिनट ।
नींबू का रस डालें और मिश्रण को स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
मस्कारपोन चीज़ में फेंटें और पैन को आँच से हटा दें । प्रत्येक रोल पर 3 से 4 मीटबॉल डालें और ऊपर से धूप में सुखाया हुआ टमाटर और पालक का सलाद डालें ।