लेडी मटर सलाद
लेडी मटर सलाद एक गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और शाकाहारी साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 118 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 6 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 56 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । लेडी मटर, बाल्समिक सिरका, पानी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ठंडा मटर सलाद, टमाटर एवोकैडो ककड़ी चिक मटर सलाद फेटन और ग्रीक नींबू ड्रेसिंग के साथ, तथा लेडी एंड संस का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम सॉस पैन में पहले 5 अवयवों को मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए । आंशिक रूप से कवर करें, गर्मी कम करें, और 30 मिनट उबालें ।
नाली। प्याज और अजवायन को त्यागें।
मटर को जेली-रोल पैन पर रखें; 30 मिनट ठंडा होने दें ।
मध्यम आँच पर एक छोटी कड़ाही गरम करें ।
सौंफ के बीज जोड़ें; 3 मिनट या टोस्ट होने तक, कभी-कभी हिलाते हुए पकाएं ।
एक मध्यम कटोरे में सौंफ के बीज, तेल, सिरका, सरसों और काली मिर्च मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
मटर जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस । हलचल में chives.