लाद घर शैली चिकन
लाद घर शैली चिकन एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 395 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, और 16 ग्राम वसा. यह नुस्खा 5 परोसता है । के लिये $ 1.43 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । से यह नुस्खा घर का स्वाद है 1 प्रशंसक. काली मिर्च, चिकन जांघों, चिकन शोरबा, और अन्य सामग्री के एक मुट्ठी भर का मिश्रण यह सब इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए लेता है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं सेब टर्नओवर रेसिपी मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो दक्षिणी शैली लाद चिकन, होम-स्टाइल चिकन पॉट पाई, और होम-स्टाइल चिकन सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में, आटा, नमक, लहसुन पाउडर, काजुन मसाला और काली मिर्च मिलाएं ।
चिकन जांघों को एक बार में जोड़ें, और कोट करने के लिए हिलाएं । एक बड़े कड़ाही में, बैचों में 2 बड़े चम्मच तेल में ब्राउन चिकन ।
उसी कड़ाही में, गाजर, प्याज और हरी मिर्च को बचे हुए तेल में नरम होने तक भूनें ।
लहसुन जोड़ें; 1 मिनट पकाएं।
पैन से भूरे रंग के बिट्स को ढीला करने के लिए सरगर्मी, शराब जोड़ें । सूप और शोरबा में हिलाओ।
चिकन को स्किलेट पर लौटें। एक उबाल लेकर आओ। गर्मी कम करें; कवर और 10-15 मिनट के लिए या एक थर्मामीटर 165 डिग्री पढ़ता है जब तक उबाल ।