लो-फैट फ़ज पॉप्स

लो-फैट फ़ज पॉप्स
लो-फैट फ़ज पॉप्स आपके डेज़र्ट रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है। प्रति सेवारत 95 सेंट के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 6% पूरा करता है। यह रेसिपी 257 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन और 6 ग्राम वसा के साथ 12 सर्विंग बनाती है। 1 व्यक्ति खुश था कि उसने यह नुस्खा आज़माया। यदि आपके पास बेकिंग कोको, दूध, चीनी के विकल्प के बराबर चीनी और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट का समय लगता है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 29% का बहुत बढ़िया चम्मच स्कोर अर्जित करती है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई, उन्हें हेल्दी कोकोनट फ़ज (कम वसा, कम कार्ब, शुगर-मुक्त और उच्च-प्रोटीन से बना), हेल्दी पीनट बटर फ़ज (कम वसा, कम कार्ब, चीनी-मुक्त और उच्च प्रोटीन से बना) भी पसंद आया। !), और हेल्दी पीनट बटर फ़ज (कम वसा, कम कार्ब, चीनी मुक्त और उच्च प्रोटीन से बना!)।

निर्देश

1
एक भारी सॉस पैन में, गाढ़ा दूध, चीनी और कोको मिलाएं; चिकना होने तक हिलाएँ। मध्यम-धीमी आंच पर उबाल लें; 1 मिनट तक पकाएं और हिलाएं। मलाई रहित दूध में धीरे-धीरे फेंटें, जब तक कोको और चीनी घुल न जाए।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड नीले आलू2 पाउंड नीले आलू
वसा मुक्त दूधवसा मुक्त दूध
1 बड़ा चम्मच लाल मखमली खाद्य रंग (जैसे लोरेन प्रोफेशनल किचन®) लाल मखमली बेकरी इमल्शन) या इच्छानुसार1 बड़ा चम्मच लाल मखमली खाद्य रंग (जैसे लोरेन प्रोफेशनल किचन®) लाल मखमली बेकरी इमल्शन) या इच्छानुसार
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
गर्मी से निकालें; स्वीटनर और वेनिला मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्वीटनरस्वीटनर
खट्टे शहदखट्टे शहद
3
कपों में डालो. प्रत्येक कप को हेवी-ड्यूटी फ़ॉइल से ढक दें; पन्नी के माध्यम से छड़ें डालें (पन्नी छड़ियों को सीधा रखेगी)।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
4
13-इंच में रखें। x 9-इंच. कड़ाही। सख्त होने तक फ्रीज करें, लगभग 5 घंटे।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
5
परोसने से पहले पन्नी और कप हटा दें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर3
डिश प्रकारमिठाई
पत्रिका
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