लंबी बीन सलाद
लॉन्ग बीन सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 163 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.88 खर्च करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. भुनी हुई मूंगफली, तिल, लंबी बीन्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 81 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो लंबी बीन, ककड़ी, और टमाटर का सलाद, फेटन और संरक्षित नींबू के साथ लंबी बीन सलाद, तथा बैम्बू शूट, मशरूम और लॉन्ग बीन स्टिर-फ्राई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उबलते नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन में बीन्स को कुरकुरा-निविदा, 4 से 5 मिनट तक पकाएं ।
नाली, फिर खाना पकाने को रोकने के लिए बर्फ और ठंडे पानी के एक बड़े कटोरे में डुबकी ।
बीन्स को अच्छी तरह से सूखा लें और सूखा लें ।
शेष सामग्री के साथ सेम टॉस करें और नमक के साथ सीजन करें ।