आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए लेबनानी फट्टोश को आजमाएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 309 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.04 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास सुमेक, मूली, शिमला मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह रेसिपी मिडल ईस्टर्न व्यंजनों की खासियत है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 74 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो Fattoosh मिश्रित जड़ी बूटी और Toasted Pita सलाद, लेबनान के Falafel, तथा लेबनानी मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट (220 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
2
पीटा ब्रेड को बेकिंग शीट पर रखें और पहले से गरम ओवन में सुनहरा और कुरकुरा होने तक, लगभग 5 मिनट तक बेक करें । ठंडा होने दें, फिर काटने के आकार के टुकड़ों में फाड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 का संयोजन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
3
एक बड़े कटोरे में, लेट्यूस, टमाटर, हरी प्याज, ककड़ी, हरी जैतून, मूली, हरी मिर्च और टोस्टेड पिसा को एक साथ मिलाएं । पुदीना, सुमेक और नमक के साथ सीजन; समान रूप से संयुक्त होने तक टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप कटी हुई हरी शिमला मिर्च, वैकल्पिक
कटा हुआ डिल, या कोई ताज़ी जड़ी बूटी जिसका आप आनंद लेते हैं