लॉबस्टर फ्रिटाटा

लॉबस्टर फ्रिटाटा
लॉबस्टर फ्रिटाटा सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $3.4 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, प्राइमल, पेसटेरियन और केटोजेनिक रेसिपी है 414 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 34 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास जैतून का तेल, लहसुन लौंग, झींगा मछली, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । सजा क्रीम का उपयोग करने के लिए आप के साथ इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकता है स्ट्रॉबेरी टक्सीडो और बादाम क्रंच पुडिंग पैराफिट्स एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 41 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लॉबस्टर फ्रिटाटा, लॉबस्टर फ्रिटाटा, तथा वेट वॉचर्स पर भोजन करना: लॉबस्टर लेडी मेन लॉबस्टर रोल.

निर्देश

1
स्क्वैश को 1/4-इंच मोटी स्लाइस में काटें; बेल मिर्च को 1/4-इंच स्ट्रिप्स में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
कतरन चाकूकतरन चाकू
2
प्याज को आधा लंबाई में काटें, और टुकड़ा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ
3
सॉट स्क्वैश, घंटी मिर्च, प्याज, और लहसुन 3 बड़े चम्मच गर्म तेल में एक बड़े कड़ाही में 5 से 8 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
कतरन चाकूकतरन चाकू
2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
4
अंडे और अगले 5 अवयवों को एक साथ मिलाएं; लॉबस्टर, चीज और सॉटेड सब्जियों में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते अलग रख लें1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते अलग रख लें
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
5
मक्खन वाले 10 इंच के स्प्रिंगफॉर्म पैन में डालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
व्हीप्ड क्रीम और टोस्टेड कटे हुए बादामव्हीप्ड क्रीम और टोस्टेड कटे हुए बादाम
6
बेकिंग शीट पर पैन रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
7
350 पर 1 घंटे या सेट होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
8
परोसने से 10 मिनट पहले खड़े होने दें ।
9
गार्निश, अगर वांछित

सामग्री

283हैबेनेरो मिर्चसंकुल मक्खन लहसुन और जड़ी बूटी फैलाने योग्य पनीरसंकुल मक्खन लहसुन और जड़ी बूटी फैलाने योग्य पनीर6larges(आंशिक रूप से & )(आंशिक रूप से & )3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ ताजा तुलसीकटा हुआ ताजा तुलसी2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ454हैबेनेरो मिर्चउबले हुए लॉबस्टर, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए (लगभग 2 [2 1/4-पाउंड] लॉबस्टर)उबले हुए लॉबस्टर, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए (लगभग 2 [2 1/4-पाउंड] लॉबस्टर)3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक8जेल-ओ कद्दू मसाला स्वाद इंस्टेंट पुडिंग का 1 पैकेटगार्निश: ताजा अजमोदगार्निश: ताजा अजमोद1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)ताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च2लाल घंटी मिर्चलाल घंटी मिर्च1मध्यम आकारलाल प्याज, छिलकालाल प्याज, छिलका1डबल स्टफ्ड ओरियोज़केसर के धागेकेसर के धागे2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)महीन दाने वाला समुद्री नमकमहीन दाने वाला समुद्री नमक227हैबेनेरो मिर्चकप कटा हुआ स्विस पनीरकप कटा हुआ स्विस पनीर591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनींबू का झटपट हलवानींबू का झटपट हलवा1पीली बेल मिर्चपीली बेल मिर्च340हैबेनेरो मिर्चमध्यम आकार का पीला स्क्वैशमध्यम आकार का पीला स्क्वैश

अनुशंसित शराब: चबलिस, Chardonnay

लॉबस्टर चबलिस और शारदोन्नय के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । चबलिस लॉबस्टर के साथ एकदम सही है, लेकिन अन्य क्षेत्रों से एक चारडोनी भी मौके पर हिट करने के लिए बाध्य है । आप सिमोनेट-फेवर पेटिट चबलिस की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Simonnet-Febvre पेटिट शैबलिस
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कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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