लिमोन क्राउटन के साथ कोर्निश क्रैब बिस्क

लिमोन क्राउटन के साथ कोर्निश क्रैब बिस्क
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए कोर्निश क्रैब बिस्क को लिमोन क्राउटन के साथ आज़माएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 328 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.61 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी में ब्रेड, प्याज, तेज पत्ते और गाजर की आवश्यकता होती है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 5 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 47 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया लहसुन क्राउटन के साथ टमाटर बिस्क, थाइम क्राउटन के साथ अजवाइन की जड़ बिस्क, तथा ब्राउन बटर दालचीनी चीनी क्राउटन के साथ बोर्बोन शकरकंद बिस्क.

निर्देश

1
एक बड़े सॉस पैन में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें, एक चुटकी नमक के साथ प्याज, सौंफ, गाजर और तेज पत्ते डालें और वास्तव में नरम होने तक 10 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
2
लहसुन जोड़ें और 1 मिनट के लिए और पकाएं, फिर टमाटर को एक और 1 मिनट के लिए शुद्ध करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
3
ब्राउन क्रैम्बेट, केसर, ब्रांडी और कुछ काली मिर्च डालें, जब तक कि ब्रांडी बुदबुदाती न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
CrabmeatCrabmeat
केसरकेसर
2 चुटकी पिसी हुई लौंग2 चुटकी पिसी हुई लौंग
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
4
स्टॉक जोड़ें और चिकना होने तक हिलाएं । ढक्कन से ढककर 15-20 मिनट तक या सब्जियों के नरम होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
5
हैंड ब्लेंडर का उपयोग करके, सूप को चिकना होने तक ब्लिट्ज करें । सूप को एक छलनी के माध्यम से वापस एक साफ सॉस पैन में पास करें, सुनिश्चित करें कि आप जितना संभव हो उतना तरल के माध्यम से धक्का दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिककसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
विसर्जन ब्लेंडरविसर्जन ब्लेंडर
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
6
क्रीम जोड़ें और एक और 5 मिनट के लिए उबाल लें सूप एक चम्मच के पीछे कोट करने के लिए पर्याप्त मोटा होना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिककसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
7
नींबू के रस, स्वाद और मौसम की कुछ बूँदें जोड़ें या यदि आवश्यक हो तो अधिक नींबू जोड़ें, फिर सेवा करने के लिए तैयार होने तक ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
8
200 सी/180 सी फैन/गैस के लिए हीट ओवन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
9
बेकिंग ट्रे पर बचे हुए तेल, लेमन जेस्ट और थोड़ी काली मिर्च के साथ क्राउटन को टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
Croutons केCroutons के
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम
10
कुरकुरा और सुनहरा होने तक, आधे रास्ते में उछालते हुए, 10 मिनट तक बेक करें । ठंडा होने के लिए छोड़ दें, फिर परोसने के लिए तैयार होने तक प्लास्टिक के कंटेनर में स्टोर करें । सूप और क्राउटन 1 दिन पहले तक बनाए जा सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Croutons केCroutons के
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिककसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
11
परोसने के लिए, सूप को गर्म करें और उथले सूप के कटोरे के बीच विभाजित करें । प्रत्येक कटोरे के केंद्र में सफेद केकड़े का एक टीला चम्मच करें, फिर थोड़ा तेल के साथ बूंदा बांदी करें और कुछ आरक्षित सौंफ़ मोर्चों को जोड़ें । ऊपर से कुछ क्राउटन तैरें और चाहें तो थोड़ी अतिरिक्त काली मिर्च के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
CrabmeatCrabmeat
Croutons केCroutons के
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिककसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग

सामग्री

2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेजैतून या रेपसीड तेल, साथ ही परोसने के लिए थोड़ाजैतून या रेपसीड तेल, साथ ही परोसने के लिए थोड़ा1प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ1सौंफ का बल्ब, फ्रैंड्स उठाया और आरक्षित, बल्ब कटा हुआसौंफ का बल्ब, फ्रैंड्स उठाया और आरक्षित, बल्ब कटा हुआ1गाजर, कटा हुआगाजर, कटा हुआ2सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस1लहसुन लौंग, कुचललहसुन लौंग, कुचल1कसा हुआ परमेसन चीज़टमाटर प्यूरीटमाटर प्यूरी200हैबेनेरो मिर्चकेकड़ा (आधा भूरा मांस, आधा सफेद मांस) या 1 मध्यम पूरा केकड़ाकेकड़ा (आधा भूरा मांस, आधा सफेद मांस) या 1 मध्यम पूरा केकड़ा1चुटकीचुटकी भर केसरचुटकी भर केसर3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े2 चुटकी पिसी हुई लौंग2 चुटकी पिसी हुई लौंग1लीटरअच्छी गुणवत्ता वाली मछली स्टॉक (या पूरे केकड़े का उपयोग करते समय अपना खुद का बनाएं-नीचे टिप देखें)अच्छी गुणवत्ता वाली मछली स्टॉक (या पूरे केकड़े का उपयोग करते समय अपना खुद का बनाएं-नीचे टिप देखें)1001 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडबल क्रीमडबल क्रीम1जेस्ट नींबू, प्लस रस का एक बड़ा चमचाजेस्ट नींबू, प्लस रस का एक बड़ा चमचा22 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनसफेद ब्रेड, क्रस्ट्स को हटा दिया गया, क्राउटन में काट दिया गयासफेद ब्रेड, क्रस्ट्स को हटा दिया गया, क्राउटन में काट दिया गया
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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