लीमा बीन्स के साथ नींबू सामन

लीमा बीन्स के साथ नींबू सामन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और पेसटेरियन रेसिपी है 397 कैलोरी, 40 ग्राम प्रोटीन, तथा 12g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 4.13 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. 8 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । अजमोद, नींबू, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नींबू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 97 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो महान है । कोशिश करो लीमा बीन्स और हरी देवी ड्रेसिंग के साथ पोच्ड सामन, नींबू-पुदीना स्नैप मटर और लीमा बीन्स, तथा हैम के साथ लीमा बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1 नींबू को 4 पतले राउंड में आधा काट लें और एक तरफ रख दें । दूसरे नींबू के जेस्ट को आधा पीस लें और एक तरफ रख दें; एक कटोरे में कुछ रस निचोड़ें और दही और 1/4 चम्मच पेपरिका में मिलाएं । ब्रायलर को प्रीहीट करें ।
मध्यम आँच पर एक मध्यम सॉस पैन में 1 चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
लहसुन, अजवायन और लाल मिर्च के गुच्छे डालें और लहसुन के सुनहरा होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएँ ।
लीमा बीन्स, 1 1/2 कप पानी और लेमन जेस्ट डालें; आंशिक रूप से पैन को कवर करें, एक उबाल लाएं और बीन्स के नरम होने तक, लगभग 20 मिनट तक पकाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
गर्मी से निकालें और अजमोद, 1 बड़ा चम्मच दही मिश्रण और शेष 1 चम्मच जैतून का तेल में हलचल करें । इस बीच, एक छोटे कटोरे में शेष 1/2 चम्मच पेपरिका, 1/2 चम्मच नमक और काली मिर्च स्वादानुसार मिलाएं ।
सभी सामन पर छिड़कें; एक पन्नी-पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर व्यवस्थित करें और प्रत्येक पट्टिका को नींबू के टुकड़े के साथ शीर्ष करें । 6 से 8 मिनट तक पकने तक उबालें ।
लीमा बीन्स के साथ परोसें और ऊपर से दही का मिश्रण डालें ।
अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक
Chardonnay, Pinot Noir, और Sauvignon ब्लैंक कर रहे हैं महान विकल्प के लिए सामन. सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । फोले एस्टेट वाइनरी एसटीए. रीटा हिल्स शारदोन्नय 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 27 डॉलर प्रति बोतल है ।
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फोले एस्टेट वाइनरी एसटीए. रीता पहाड़ियों Chardonnay
रैंचो सांता रोजा वाइनयार्ड की कल्पना मूल रूप से मिट्टी, एक्सपोज़र, एलिवेशन, ग्रेड, रूटस्टॉक और क्लोन के आधार पर 59 अद्वितीय ब्लॉकों में अलग-अलग माइक्रो-वाइनयार्ड के रूप में की गई थी । Rancho Santa Rosa का उत्पादन उल्लेखनीय रूप से अमीर और रेशमी वाइन.