लीमा बीन सलाद के साथ मेमने कबाब

लीमा बीन सलाद के साथ मेमने कबाब
लीमा बीन सलाद के साथ मेमने कबाब सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 440 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस रेसिपी से 59 लोग प्रभावित हुए । अगर आपके हाथ में शोल्डर चॉप, अजवायन, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नींबू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. एक चम्मच के साथ 94 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । कोशिश करो पुदीना, लहसुन और लीमा बीन प्यूरी के साथ मेमने का पैर भूनें, लीमा बीन सलाद, तथा लीमा बीन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

28हैबेनेरो मिर्चफेटा, क्रम्बल (1?4 कप)फेटा, क्रम्बल (1?4 कप)454हैबेनेरो मिर्चफ्रोजन बेबी लीमा बीन्सफ्रोजन बेबी लीमा बीन्स2लौंगलहसुन, कटा हुआलहसुन, कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकलामाता जैतून, कटा हुआ कटा हुआकलामाता जैतून, कटा हुआ कटा हुआ4थोड़ी सी कटी हुई तोरीकोषेर नमक और काली मिर्चकोषेर नमक और काली मिर्च1नींबू, 8 टुकड़ों में कटा हुआनींबू, 8 टुकड़ों में कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोफटे हुए ताजे पुदीने के पत्तेफटे हुए ताजे पुदीने के पत्ते3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1कसा हुआ परमेसन चीज़कटा हुआ ताजा अजवायनकटा हुआ ताजा अजवायन340हैबेनेरो मिर्चबोनलेस लैम्ब टॉप राउंड स्टेक या शोल्डर चॉप, 16 टुकड़ों में काट लेंबोनलेस लैम्ब टॉप राउंड स्टेक या शोल्डर चॉप, 16 टुकड़ों में काट लें1( बैंगन)लाल प्याज, 8 वेजेज में कटा हुआ (स्टेम एंड लेफ्ट बरकरार)लाल प्याज, 8 वेजेज में कटा हुआ (स्टेम एंड लेफ्ट बरकरार)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर24
पत्रिका
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