लेमन एओली के साथ ग्रिल्ड एंटीपास्टी प्लैटर

लेमन एओली के साथ ग्रिल्ड एंटीपास्टी प्लैटर
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए लेमन एओली के साथ ग्रिल्ड एंटीपास्टी प्लैटर ट्राई करें । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 10 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 249 कैलोरी. यह लस मुक्त नुस्खा 10 और लागत परोसता है $ 1.45 प्रति सेवारत. प्याज, सलामी, वनस्पति तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एंटीपास्टी प्लेटर, एंटीपास्टी प्लेटर, तथा एंटीपास्टी पीच प्लैटर.

निर्देश

1
छोटी कटोरी में, सभी एओली सामग्री को अच्छी तरह मिलाने तक हिलाएं । परोसने से कम से कम 1 घंटे पहले ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
AioliAioli
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
सीधे गर्मी के लिए हीट कोयले या गैस ग्रिल ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
3
बड़े कटोरे में, सब्जियों को तेल और नमक के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
ग्रिल बास्केट गरम करें (ग्रिल वोक) गर्म होने तक ग्रिल पर ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
5
सब्जियों को ग्रिल टोकरी में जोड़ें । सब्जियों को 6 से 10 मिनट तक ढककर ग्रिल करें, टोकरी को हिलाएं या सब्जियों को कभी-कभी हिलाएं, जब तक कि सब्जियां कुरकुरी-कोमल और हल्की न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
6
बड़े सर्विंग प्लैटर के किनारे सलामी की व्यवस्था करें । माउंड ग्रिल्ड सब्जियां सर्विंग प्लैटर के केंद्र में ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
सलामीसलामी
7
सब्जियों पर पनीर क्यूब्स छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
पनीरपनीर
8
सूई के लिए एओली के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
AioliAioli

सामग्री

4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोएक चम्मच सूखी मेंहदीएक चम्मच सूखी मेंहदी12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कसा हुआ नींबू का छिलकाकसा हुआ नींबू का छिलका227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसमोत्ज़ारेला पनीर, 1/2-इंच क्यूब्स में काट लेंमोत्ज़ारेला पनीर, 1/2-इंच क्यूब्स में काट लें2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपूरे मशरूमपूरे मशरूम1( बैंगन)लाल शिमला मिर्च, 2 इंच के टुकड़ों में कटी हुईलाल शिमला मिर्च, 2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई1( बैंगन)लाल प्याज, 1/2 इंच के वेजेज में कटा हुआलाल प्याज, 1/2 इंच के वेजेज में कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमेयोनेज़ या सलाद ड्रेसिंगमेयोनेज़ या सलाद ड्रेसिंग113जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस20 पतली स्लाइस हार्ड सलामी (के बारे में20 पतली स्लाइस हार्ड सलामी (के बारे में1डबल स्टफ्ड ओरियोज़5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित1( बैंगन)येलो समर स्क्वैश या क्रुकनेक स्क्वैश, 4 इंच की छड़ियों में कटा हुआयेलो समर स्क्वैश या क्रुकनेक स्क्वैश, 4 इंच की छड़ियों में कटा हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चजैतून या वनस्पति तेलजैतून या वनस्पति तेल1( बैंगन)तोरी, 4 इंच की छड़ियों में कटी हुईतोरी, 4 इंच की छड़ियों में कटी हुई
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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