लाल क्विनोआ, फेटा और पालक सलाद

लाल क्विनोआ, फेटा और पालक सलाद के आसपास की आवश्यकता होती है 6 मिनट शुरू से अंत तक । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.42 प्रति सेवारत. इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 463 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास खीरा है, तो फेटा चीज़, हरे प्याज़ और हाथ में कुछ अन्य सामग्री ब्लॉक करें, आप इसे बना सकते हैं । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 91 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पालक और फेटा क्विनोआ सलाद, पालक और क्विनोआ सलाद फेटन और डिल के साथ, तथा पालक और फेटा क्विच क्विनोआ क्रस्ट के साथ.