लाल करंट-चमकता हुआ कोर्निश मुर्गियाँ और मोती प्याज
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए लाल करंट-ग्लेज़ेड कोर्निश मुर्गियाँ और मोती प्याज आज़माएँ । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 894 कैलोरी, 60 ग्राम प्रोटीन, तथा 51 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.9 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए करंट जेली, नींबू का रस, मक्खन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज, आड़ू Slushies एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो Currant-घुटा हुआ कोर्निश मुर्गियाँ, अनार-घुटा हुआ कोर्निश गेम पाइन-नट-एंड-करंट ब्रेड स्टफिंग के साथ मुर्गियाँ, तथा चमकता हुआ कोर्निश मुर्गियाँ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
एक छोटे सॉस पैन में पहले 6 अवयवों को मिलाएं । 1/4 चम्मच नमक में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें, और 10 मिनट उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
मुर्गियों से गिब्लेट और गर्दन निकालें और त्यागें ।
त्वचा निकालें; अतिरिक्त वसा ट्रिम। आधी लंबाई में विभाजित मुर्गियाँ ।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित रोस्टिंग पैन में मुर्गी के हलवे, भावपूर्ण पक्षों को ऊपर रखें ।
1/2 चम्मच नमक और 1/8 चम्मच काली मिर्च के साथ छिड़के ।
425 पर 10 मिनट तक बेक करें ।
ओवन से निकालें, और जेली मिश्रण के आधे हिस्से के साथ मुर्गियों को ब्रश करें । ओवन का तापमान 40 तक कम करें
400 पर 8 मिनट तक बेक करें ।
ओवन से निकालें, और शेष आधे जेली मिश्रण के साथ मुर्गियों को ब्रश करें ।
400 पर 7 मिनट के लिए या थर्मामीटर 16 रजिस्टर होने तक बेक करें
एक बड़े सॉस पैन में 2 चौथाई पानी उबाल लें ।
पैन में प्याज जोड़ें; 2 मिनट पकाएं ।
एक स्लेटेड चम्मच के साथ प्याज निकालें ।
ठंडे बहते पानी के नीचे नाली और कुल्ला; नाली । प्रत्येक प्याज का चुटकी स्टेम अंत; छिलके त्यागें । मध्यम गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
प्याज, चीनी, 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस, शेष 1/4 चम्मच नमक, और शेष 1/8 चम्मच काली मिर्च पैन में जोड़ें; 12 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक, बार-बार हिलाते हुए पकाएं ।
मुर्गियों के साथ परोसें ।