लाल फल खाद
रेड फ्रूट कॉम्पोट सिर्फ वह सॉस हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 310 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.13 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । अगर आपके पास ऑरेंज जेस्ट, पुदीने की टहनी, संतरे का रस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। एक चम्मच के साथ 42 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो फलों की खाद, फलों की खाद, तथा फलों की खाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम गैर-सक्रिय सॉस पैन में, सफेद शराब को काले करंट सिरप, संतरे का रस, स्ट्रॉबेरी जैम और ऑरेंज जेस्ट के साथ मिलाएं । मध्यम गर्मी पर उबाल लें और 1 मिनट के लिए उबाल लें, जाम को भंग करने के लिए सरगर्मी करें ।
सॉस पैन में प्लम, चेरी और तुलसी की टहनी जोड़ें और उच्च गर्मी पर एक रोलिंग उबाल लाएं; 1 मिनट के लिए उबाल लें । एक स्लेटेड चम्मच के साथ, प्लम और चेरी को एक बड़े गिलास या चीनी मिट्टी के कटोरे में स्थानांतरित करें ।
अंगूर को सॉस पैन में जोड़ें और 30 सेकंड के लिए उबाल लें; अंगूर को फलों के कटोरे में स्थानांतरित करें । अंत में, सॉस पैन में ब्लूबेरी और स्ट्रॉबेरी डालें और बस एक उबाल लें ।
स्लेटेड चम्मच के साथ जामुन को कटोरे में स्थानांतरित करें ।
फलों के सभी संचित रसों को वापस सॉस पैन में डालें । चाशनी को उबाल लें और मध्यम आँच पर 2 कप, लगभग 10 मिनट तक उबालें ।
फलों के ऊपर कम चाशनी डालें और ठंडा होने दें । प्लास्टिक से ढककर कुछ घंटों या रात भर के लिए ठंडा करें ।
एक छोटे कटोरे में, खट्टा क्रीम को चीनी और 2 बड़े चम्मच पानी के साथ मिलाएं ।
फल से तुलसी की टहनी निकालें। प्रत्येक सर्विंग प्लेट पर 2 से 3 बड़े चम्मच ब्लैक करंट सिरप डालें और बीच में फल डालें ।
प्रत्येक सर्विंग को पुदीने की टहनी और मीठी खट्टी क्रीम की एक गुड़िया के साथ गार्निश करें ।