लाल शिमला मिर्च चिकन और आलू

लाल शिमला मिर्च चिकन और आलू
यदि आप अपने संग्रह में अधिक ग्लूटेन मुक्त व्यंजन जोड़ना चाहते हैं, तो पैपरिका चिकन और आलू एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आज़माना चाहिए। $2.09 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 23% पूरा करता है । इस मुख्य व्यंजन में प्रति सर्विंग 430 कैलोरी , 29 ग्राम प्रोटीन और 15 ग्राम वसा है । यह रेसिपी 2 परोसती है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाई गई है। केवल कुछ ही लोगों ने यह नुस्खा बनाया है, और कोई कहेगा कि यह एकदम सटीक बैठ गया। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्याज, जैतून का तेल, आधी-आधी क्रीम और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण आवश्यक है। तैयारी से लेकर प्लेट तक इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट का समय लगता है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 59% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो काफी अच्छा है। समान व्यंजनों के लिए पैपरिकान और आलू के साथ चिकन , क्रिस्पी पैपरिका आलू के साथ स्पेनिश चिकन और आलू और टमाटर के साथ वन-पैन पैपरिका चिकन आज़माएं।

निर्देश

1
आलू को एक सॉस पैन में रखें और ढकने के लिए पर्याप्त पानी डालें। उबाल लें और लगभग 20 मिनट तक पकाएं, जब तक कि आलू नरम न हो जाए।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 हरे प्याज़, बारीक टुकड़ों में4 हरे प्याज़, बारीक टुकड़ों में
3 कप कटा हुआ छिला हुआ ताजा या जमे हुए बिना मीठा किया हुआ कटा हुआ आड़ू, पिघला हुआ3 कप कटा हुआ छिला हुआ ताजा या जमे हुए बिना मीठा किया हुआ कटा हुआ आड़ू, पिघला हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के सुझाव: हरा सलाद और कुरकुरी ब्रेडपरोसने के सुझाव: हरा सलाद और कुरकुरी ब्रेड
2
आलू को छान लें और टुकड़ों में काट लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 हरे प्याज़, बारीक टुकड़ों में4 हरे प्याज़, बारीक टुकड़ों में
3
मध्यम आंच पर एक बड़ी कड़ाही में मक्खन पिघलाएं। चिकन को 1/2 चम्मच लाल शिमला मिर्च, नमक और काली मिर्च के साथ रगड़ें। आवश्यकतानुसार पलटते हुए, मक्खन में भूनें, जब तक कि चिकन पक न जाए।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फ्रेंच® ओरिजिनल या चेडर फ्रेंच फ्राइड प्याज ले सकते हैंफ्रेंच® ओरिजिनल या चेडर फ्रेंच फ्राइड प्याज ले सकते हैं
1 बड़ा चम्मच स्मोक्ड पेपरिका (पिमेंटन)1 बड़ा चम्मच स्मोक्ड पेपरिका (पिमेंटन)
लघु मार्शमॉलो, जमे हुएलघु मार्शमॉलो, जमे हुए
आधे खोल पर 16 कच्ची सीपियाँआधे खोल पर 16 कच्ची सीपियाँ
1 8-औंस बॉल ताज़ा पिज़्ज़ा आटा, आधा, कमरे का तापमान1 8-औंस बॉल ताज़ा पिज़्ज़ा आटा, आधा, कमरे का तापमान
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पौंड थोक इतालवी पोर्क सॉसेज1 पौंड थोक इतालवी पोर्क सॉसेज
4
चिकन को पैन से निकालें और काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें। रद्द करना।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फ्रेंच® ओरिजिनल या चेडर फ्रेंच फ्राइड प्याज ले सकते हैंफ्रेंच® ओरिजिनल या चेडर फ्रेंच फ्राइड प्याज ले सकते हैं
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पौंड थोक इतालवी पोर्क सॉसेज1 पौंड थोक इतालवी पोर्क सॉसेज
5
कड़ाही में जैतून का तेल डालें और प्याज डालें। प्याज के पारदर्शी होने तक पकाएं और हिलाएं। आधा-आधा, सफ़ेद वाइन और आलू मिलाएँ। स्वादों को मिलाने के लिए लगभग 10 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं। चिकन को कड़ाही में लौटाएँ और गरम होने तक पकाएँ। बचा हुआ लाल शिमला मिर्च डालें और परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद शराबसफेद शराब
नमकीन पटाखे, कुचले हुए, विभाजितनमकीन पटाखे, कुचले हुए, विभाजित
फ्रेंच® ओरिजिनल या चेडर फ्रेंच फ्राइड प्याज ले सकते हैंफ्रेंच® ओरिजिनल या चेडर फ्रेंच फ्राइड प्याज ले सकते हैं
1 बड़ा चम्मच स्मोक्ड पेपरिका (पिमेंटन)1 बड़ा चम्मच स्मोक्ड पेपरिका (पिमेंटन)
4 हरे प्याज़, बारीक टुकड़ों में4 हरे प्याज़, बारीक टुकड़ों में
6 तुलसी के पत्ते या 1/2 चम्मच सूखी तुलसी, टुकड़ों में6 तुलसी के पत्ते या 1/2 चम्मच सूखी तुलसी, टुकड़ों में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पौंड थोक इतालवी पोर्क सॉसेज1 पौंड थोक इतालवी पोर्क सॉसेज

सामग्री

कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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