लाल शिमला मिर्च चिकन और आलू
यदि आप अपने संग्रह में अधिक ग्लूटेन मुक्त व्यंजन जोड़ना चाहते हैं, तो पैपरिका चिकन और आलू एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आज़माना चाहिए। $2.09 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 23% पूरा करता है । इस मुख्य व्यंजन में प्रति सर्विंग 430 कैलोरी , 29 ग्राम प्रोटीन और 15 ग्राम वसा है । यह रेसिपी 2 परोसती है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाई गई है। केवल कुछ ही लोगों ने यह नुस्खा बनाया है, और कोई कहेगा कि यह एकदम सटीक बैठ गया। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्याज, जैतून का तेल, आधी-आधी क्रीम और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण आवश्यक है। तैयारी से लेकर प्लेट तक इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट का समय लगता है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 59% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो काफी अच्छा है। समान व्यंजनों के लिए पैपरिकान और आलू के साथ चिकन , क्रिस्पी पैपरिका आलू के साथ स्पेनिश चिकन और आलू और टमाटर के साथ वन-पैन पैपरिका चिकन आज़माएं।
निर्देश
आलू को एक सॉस पैन में रखें और ढकने के लिए पर्याप्त पानी डालें। उबाल लें और लगभग 20 मिनट तक पकाएं, जब तक कि आलू नरम न हो जाए।
आलू को छान लें और टुकड़ों में काट लें।
मध्यम आंच पर एक बड़ी कड़ाही में मक्खन पिघलाएं। चिकन को 1/2 चम्मच लाल शिमला मिर्च, नमक और काली मिर्च के साथ रगड़ें। आवश्यकतानुसार पलटते हुए, मक्खन में भूनें, जब तक कि चिकन पक न जाए।
चिकन को पैन से निकालें और काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें। रद्द करना।
कड़ाही में जैतून का तेल डालें और प्याज डालें। प्याज के पारदर्शी होने तक पकाएं और हिलाएं। आधा-आधा, सफ़ेद वाइन और आलू मिलाएँ। स्वादों को मिलाने के लिए लगभग 10 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं। चिकन को कड़ाही में लौटाएँ और गरम होने तक पकाएँ। बचा हुआ लाल शिमला मिर्च डालें और परोसें।