लज़ानकी
लज़ानकी सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 216 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 44 सेंट खर्च करता है । 15 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्पेगेटी, प्याज, सोया सॉस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 91 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो पोलिश गोभी और नूडल्स (लज़ानकी) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट (230 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
गोभी जोड़ें और निविदा तक पकाना, लगभग 15 मिनट; नाली ।
इस बीच, हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
पास्ता डालें और 8 से 10 मिनट तक या अल डेंटे तक पकाएं; नाली ।
जबकि पास्ता और गोभी पक रहे हैं, मध्यम गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
प्याज को निविदा तक भूनें ।
गोभी, पास्ता, प्याज, नमक, काली मिर्च और सोया सॉस मिलाएं; अच्छी तरह मिलाएं और 9 एक्स 13 इंच पुलाव डिश में स्थानांतरित करें ।
30 मिनट के लिए ओवन में सेंकना ।