लपेटे हुए मैक्सिकन अंडे

लपेटे हुए मैक्सिकन अंडे
यदि आपके पास किचन में बिताने के लिए लगभग ४५ मिनट हैं, तो रैप्ड मैक्सिकन एग्स एक बेहतरीन लैक्टो ओवो शाकाहारी रेसिपी हो सकती है जिसे आप आजमा सकते हैं। $२.०९ प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का ३२% कवर करती है । इस डिश के एक हिस्से में लगभग २८ ग्राम प्रोटीन , ३० ग्राम वसा और कुल ६५६ कैलोरी होती है। यह रेसिपी ८ लोगों के लिए है। अगर आपके पास अंडे, प्याज, टोमैटिलोस और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। केवल कुछ ही लोगों को यह मैक्सिकन डिश वाकई पसंद आई। ९ लोग इस रेसिपी को आजमाने से खुश थे। यह एक किफायती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, इस रेसिपी को ७४% का स्पूनएकुलर स्कोर प्राप्त होता है

निर्देश

1
ओवन को 375 डिग्री F (190 डिग्री C) पर पहले से गरम कर लें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
2
साल्सा बनाएं: ब्लेंडर या फ़ूड प्रोसेसर में टोमेटिलोस, लहसुन, प्याज़, धनिया, पानी, जलापेनो मिर्च और नमक को पीस लें। सॉस पैन में साल्सा को धीमी आँच पर पकाएँ। 5 मिनट तक उबालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
जैसे कि पेपिटासजैसे कि पेपिटास
3 टी वनस्पति तेल3 टी वनस्पति तेल
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
अजो के ग्राहकअजो के ग्राहक
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
3
साल्सा को एक कटोरे में डालें और कटोरे को एक तरफ रख दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजो के ग्राहकअजो के ग्राहक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
1
कटे हुए टमाटरों को छलनी में डालें और उन्हें 10 मिनट या उससे अधिक समय तक सूखने दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
2
एक बड़े कड़ाही में मध्यम आंच पर तेल गर्म करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
इसमें शिमला मिर्च डालें और उन्हें नरम होने तक, लगभग 5 से 10 मिनट तक भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
4
अंडे डालें और आंच धीमी कर दें। लकड़ी के चम्मच से बीच-बीच में हिलाते रहें, अंडे को तब तक पकने दें जब तक वे जमने न लगें। कड़ाही को आंच से उतार लें और उसमें नमक, काली मिर्च, 1 कप मोंटेरी जैक चीज़ और सूखा हुआ टमाटर डालें; धीरे से हिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Monterey जैक पनीरMonterey जैक पनीर
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप अखरोट, दरदरा पिसा हुआ1 कप अखरोट, दरदरा पिसा हुआ
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
काम की सतह पर आटे का टॉर्टिला बिछाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटा Tortillaआटा Tortilla
6
टॉर्टिला के बीच में लगभग 2/3 कप अंडे की फिलिंग फैलाएँ। अंडे के ऊपर 1 बड़ा चम्मच खट्टी क्रीम डालें। टॉर्टिला के किनारों को मोड़कर अंडे के मिश्रण को आंशिक रूप से ढक दें, फिर टॉर्टिला को रोल करें, रोल करते समय बाहरी किनारों को मोड़ें, ताकि अंडे का मिश्रण पूरी तरह से उसमें समा जाए। इस प्रक्रिया को बाकी फिलिंग और टॉर्टिला के साथ जारी रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
अखरोट-किशमिश ब्रेडअखरोट-किशमिश ब्रेड
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
7
भरे हुए टॉर्टिला को 10x16 इंच के कैसरोल डिश में एक साथ रखें। इस बिंदु पर आप डिश को ढक सकते हैं और इसे 24 घंटे तक ठंडा कर सकते हैं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(अनुशंसित: वेल्वेटा)(अनुशंसित: वेल्वेटा)
8
भरे हुए टॉर्टिला पर साल्सा डालें और उन पर 1/2 कप कसा हुआ पनीर छिड़कें। डिश को फॉयल से ढकें और कैसरोल को 15 मिनट तक बेक करें (अगर यह ठंडा है तो 25 मिनट)।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
अजो के ग्राहकअजो के ग्राहक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
1 चम्मच GOYA® नींबू का रस1 चम्मच GOYA® नींबू का रस
9
गर्म - गर्म परोसें।

सामग्री

16अंडे, पीटाअंडे, पीटा812-इंच(12 इंच) आटा टॉर्टिला(12 इंच) आटा टॉर्टिला5हैबेनेरो मिर्चकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल2लौंगलहसुन, आधालहसुन, आधा2हरी शिमला मिर्च, पतली कटी हुईहरी शिमला मिर्च, पतली कटी हुई8थोड़ी सी कटी हुई तोरीपिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसारपिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसार1jalapeno मिर्च, वरीयता प्राप्त और कीमा बनाया हुआjalapeno मिर्च, वरीयता प्राप्त और कीमा बनाया हुआ170हैबेनेरो मिर्चकटा हुआ मोंटेरी जैक पनीरकटा हुआ मोंटेरी जैक पनीर1कसा हुआ परमेसन चीज़न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक240हैबेनेरो मिर्चकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1151 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ680हैबेनेरो मिर्चtomatillos, husked और आधे में कटौतीtomatillos, husked और आधे में कटौती4टमाटर, कटा हुआटमाटर, कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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