लस मुक्त कद्दू वफ़ल
लस मुक्त कद्दू वफ़ल सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 83 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 268 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, अदरक, जायफल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सबसे अच्छा कभी लस मुक्त कद्दू वफ़ल, लस मुक्त कद्दू वफ़ल, तथा परम लस मुक्त कद्दू वफ़ल.
निर्देश
संतरे के रस को छोड़कर सभी सामग्री को मिलाएं और अपने वफ़ल लोहे को गर्म करते समय आराम करने के लिए अलग रख दें । वफ़ल आयरन के गर्म होने के बाद, बैटर में संतरे का रस डालें और मिलाएँ । कैनोला तेल के साथ लोहे को हल्के से स्प्रे करें और वफ़ल बनाने के लिए निर्माता के निर्देशों का पालन करें । (बैटर बहुत गाढ़ा होगा; यदि आप पतला घोल चाहते हैं तो अधिक संतरे का रस या पानी डालें । ) चिपकने से बचने के लिए आपको वफ़ल के बीच लोहे को स्प्रे करना पड़ सकता है ।