लस मुक्त कद्दू स्कोन

लस मुक्त कद्दू स्कोन
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए लस मुक्त कद्दू के स्कोन को आज़माएं । के लिए प्रति सेवारत 29 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 205 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. यह नुस्खा 12 परोसता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और इसे बनाने के लिए बेकिंग पाउडर, मक्खन, ज़ैंथन गम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा स्कॉटिश व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 14 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो लस मुक्त कद्दू स्कोन, लस मुक्त कद्दू स्कोन, तथा लस मुक्त कद्दू चॉकलेट किशमिश स्कोन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें चर्मपत्र कागज के साथ लाइन रिमेड बेकिंग शीट । बड़े कटोरे में, बाजरा का आटा, शर्बत का आटा, सफेद चावल का आटा, दानेदार चीनी, बेकिंग पाउडर, नमक, ज़ैंथन गम, दालचीनी, जायफल, लौंग और अदरक को एक साथ मिलाएं । अपने हाथों या पेस्ट्री कटर का उपयोग करके, मक्खन को सूखी सामग्री में काट लें जब तक कि मक्खन के बड़े टुकड़े न रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मखमली खाद्य रंग (जैसे लोरेन प्रोफेशनल किचन®) लाल मखमली बेकरी इमल्शन) या इच्छानुसारलाल मखमली खाद्य रंग (जैसे लोरेन प्रोफेशनल किचन®) लाल मखमली बेकरी इमल्शन) या इच्छानुसार
ज़ैंथन गमज़ैंथन गम
ज्वार का आटाज्वार का आटा
बाजरा का आटाबाजरा का आटा
आहार क्रीम सोडा कर सकते हैंआहार क्रीम सोडा कर सकते हैं
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछअतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रणत्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डार्क चॉकलेट से ढके एस्प्रेसो बीन्सडार्क चॉकलेट से ढके एस्प्रेसो बीन्स
मैदा, यदि आवश्यक हो तो अतिरिक्त आटामैदा, यदि आवश्यक हो तो अतिरिक्त आटा
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
मिश्रण एक मोटे कॉर्नमील जैसा दिखना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली कटी ताजी तुलसी वैकल्पिकपतली कटी ताजी तुलसी वैकल्पिक
3
छोटे कटोरे में, कद्दू प्यूरी, आधा और आधा, और अंडे को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आधा और आधाआधा और आधा
डिब्बाबंद कद्दूडिब्बाबंद कद्दू
(कीब्लर)(कीब्लर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
4
सूखी सामग्री में जोड़ें । एक गीला आटा रूपों तक हिलाओ। तैयार की हुई शीट पर आटा गूंथ लें । नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे से आटे के ऊपर हल्के से स्प्रे करें । अपने हाथों का उपयोग करके, आटा को लगभग 1/2-इंच मोटी सर्कल में थपथपाएं । एक तेज चाकू का प्रयोग करें और आटे को 8 या 12 वेजेज में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
5
सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 18 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
6
ओवन से पैन निकालें। जल्दी से फिर से वेजेज काट लें । कभी-कभी वे बेकिंग के दौरान एक साथ चिपक जाते हैं । स्कोन को तवे पर ठंडा होने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
7
वेनिला शीशे का आवरण तैयार करें एक साथ पाउडर चीनी, आधा और आधा, और वेनिला को एक छोटे कटोरे में मिलाएं । शीशे का आवरण एक चम्मच से आसानी से बहना चाहिए । यदि यह शीशे का आवरण में आधा और आधा का एक अतिरिक्त चम्मच नहीं जोड़ता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के कीवीफ्रूट, छिले और कटे हुए2 मध्यम आकार के कीवीफ्रूट, छिले और कटे हुए
आधा और आधाआधा और आधा
सफेद कैंडी कोटिंग, वैकल्पिकसफेद कैंडी कोटिंग, वैकल्पिक
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार कीजापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
8
चर्मपत्र कागज के एक टुकड़े के ऊपर एक वायर कूलिंग रैक रखें । शीशे का आवरण समान रूप से ठंडा स्कोन पर चम्मच । सख्त करने के लिए शीशे का आवरण की अनुमति दें । कद्दू का शीशा तैयार करें । छोटे कटोरे में, पाउडर चीनी, कद्दू प्यूरी, आधा और आधा, दालचीनी, जायफल, अदरक, और लौंग को एक साथ हिलाएं । शीशा लगाना मोटा होना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के कीवीफ्रूट, छिले और कटे हुए2 मध्यम आकार के कीवीफ्रूट, छिले और कटे हुए
आधा और आधाआधा और आधा
डिब्बाबंद कद्दूडिब्बाबंद कद्दू
आहार क्रीम सोडा कर सकते हैंआहार क्रीम सोडा कर सकते हैं
(मूल स्वाद)(मूल स्वाद)
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछअतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रणत्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार कीजापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डार्क चॉकलेट से ढके एस्प्रेसो बीन्सडार्क चॉकलेट से ढके एस्प्रेसो बीन्स
संतरे, कटे और आधेसंतरे, कटे और आधे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
9
एक पाइपिंग बैग में शीशा लगाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार कीजापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
10
प्रत्येक स्कोन पर बूंदा बांदी । यदि आपके पास पाइपिंग बैग नहीं है, तो ग्लेज़ को प्लास्टिक सैंडविच बैग में रखें और कोनों में से एक को आधा और आधा के साथ एक बैग या पतली शीशे का आवरण बनाने के लिए और एक कांटा से स्कोन पर बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आधा और आधाआधा और आधा
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार कीजापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की

सामग्री

1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ूकटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू6(सर्दी)ठंडा मक्खन, बड़े चम्मच के आकार के टुकड़ों में काट लेंठंडा मक्खन, बड़े चम्मच के आकार के टुकड़ों में काट लें1बड़े(कीब्लर)(कीब्लर)113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1/2 कप दानेदार चीनी1/2 कप दानेदार चीनी0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी1चुटकीपिंच पिसी हुई लौंगपिंच पिसी हुई लौंग1चुटकीपिंच ग्राउंड अदरकपिंच ग्राउंड अदरक0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन जायफलजमीन जायफल2(सर्दी)आधा और आधाआधा और आधा113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कप बाजरा आटाकप बाजरा आटा113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कप पाउडर चीनीकप पाउडर चीनी2(सर्दी)कद्दू प्यूरीकद्दू प्यूरी57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1/2 कप सफेद चावल का आटा1/2 कप सफेद चावल का आटा1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1/2 कप शर्बत का आटा1/2 कप शर्बत का आटा11 पौंड तोरी,6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ज़ैंथन गमज़ैंथन गम
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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