लस मुक्त चेक्स भंगुर
के लिए प्रति सेवारत 32 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 20 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 158 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अनाज, मूंगफली, गाढ़ा दूध और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्लूटेन फ्री सॉफ्ट एंड चेवी बादाम बटर ग्रेनोला बार प्लस एक ग्लूटेन फ्री चेक्स ओटमील सस्ता, ग्लूटेन-फ्री स्निकरडूडल चेक्स मिक्स, तथा लस मुक्त इतालवी चेक्स मिक्स.
निर्देश
ओवन को 300 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें खाना पकाने के स्प्रे के साथ दो 15 एक्स 10 एक्स 1-इंच पैन स्प्रे करें ।
बड़े कटोरे में, समान रूप से लेपित होने तक सभी अवयवों को मिलाएं ।
सिंगल लेयर में पैन में फैलाएं।
20 से 22 मिनट या हल्के सुनहरे भूरे रंग तक बेक करें ।
लगभग 15 मिनट तक ठंडा करने के लिए लच्छेदार कागज पर फैलाएं । टुकड़ों में तोड़ो । एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें ।