लस मुक्त नींबू मेरिंग्यू पाई

लस मुक्त नींबू मेरिंग्यू पाई
लस मुक्त नींबू मेरिंग्यू पाई एक है डेयरी मुक्त और शाकाहारी मिठाई। यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 353 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 57 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 4 घंटे. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, अंडे की सफेदी, कॉर्नस्टार्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 14 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो कद्दू पाई क्रम्ब बार्स (लस मुक्त, परिष्कृत चीनी मुक्त + शाकाहारी), मैला जो पाई पुलाव-लस मुक्त, तथा रॉन की लस मुक्त चॉकलेट मेरिंग्यू कुकीज़ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 350 एफ तक गर्म करें । खाना पकाने के स्प्रे (आटा के बिना) के साथ 9-इंच ग्लास पाई प्लेट स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
खाद्य प्रोसेसर में, अनाज रखें। कवर; कुचल तक प्रक्रिया।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनाजअनाज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
3
शेष क्रस्ट सामग्री जोड़ें। कवर; बिखरना जब तक प्रक्रिया । मिश्रण को पाई प्लेट में दबाएं, केंद्र में शुरू करें और ऊपर की तरफ दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रस्टक्रस्ट
4
15 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक बेक करें । ठंडा रैक पर पूरी तरह से शांत ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वायर रैकवायर रैक
ओवनओवन
5
3-क्वार्ट सॉस पैन में, अंडे की जर्दी, पानी, 1 कप दानेदार चीनी, नींबू का रस और कॉर्नस्टार्च को अच्छी तरह मिश्रित होने तक फेंटें । उच्च गर्मी पर कुक, गाढ़ा होने तक व्हिस्क के साथ लगातार सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दानेदार चीनीदानेदार चीनी
नींबू का रसनींबू का रस
मकई स्टार्चमकई स्टार्च
अंडे की जर्दीअंडे की जर्दी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
6
गर्मी से निकालें; घी में शामिल होने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
घीघी
7
क्रस्ट में भरना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रस्टक्रस्ट
8
मध्यम कटोरे में, नरम चोटियों के रूप में उच्च गति पर इलेक्ट्रिक मिक्सर के साथ अंडे का सफेद मारो । धीरे-धीरे एक बार में 1/2 कप दानेदार चीनी, 1 बड़ा चम्मच डालें, जब तक कि कड़ी चोटियाँ न बन जाएँ । गर्म भरने पर चम्मच मेरिंग्यू, सील करने के लिए किनारों तक फैल गया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दानेदार चीनीदानेदार चीनी
अंडे का सफेद भागअंडे का सफेद भाग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हाथ मिक्सरहाथ मिक्सर
कटोराकटोरा
9
15 मिनट या मेरिंग्यू गोल्डन ब्राउन होने तक बेक करें । ठंडा रैक 30 मिनट पर कूल। परोसने से 2 से 3 घंटे पहले रेफ्रिजरेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वायर रैकवायर रैक
ओवनओवन

सामग्री

23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपैक्ड ब्राउन शुगरपैक्ड ब्राउन शुगर591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूरजमुखी या कैनोला तेल या पिघला हुआ घीसूरजमुखी या कैनोला तेल या पिघला हुआ घी63 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएजमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचावल अनाजचावल अनाज4कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिककम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक4अंडे की जर्दीअंडे की जर्दी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/2 कप हर्शे किस्सेस1/2 कप हर्शे किस्सेस2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/2 कप हर्शे किस्सेस1/2 कप हर्शे किस्सेस791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएआलू स्टार्च आटाआलू स्टार्च आटा0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)12 चम्मच लहसुन पाउडरपिघला हुआ घी या सूरजमुखी का तेलपिघला हुआ घी या सूरजमुखी का तेल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)1पूरा अंडापूरा अंडा
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार4 एचआरएस
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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