लस मुक्त मंगलवार: नींबू सलाखों
ग्लूटेन-मुक्त मंगलवार: लेमन बार्स सिर्फ वह मिठाई हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 27 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 168 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1984 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास लेमन जेस्ट, कन्फेक्शनरों की चीनी, दानेदार चीनी और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 3 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 11 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो लस मुक्त मंगलवार: सेब चेरी अनाज सलाखों, लस मुक्त मंगलवार: शकरकंद चीज़केक बार्स, तथा लस मुक्त मंगलवार: नींबू कुकीज़ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
क्रस्ट तैयार करें: ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें । चर्मपत्र कागज के दो टुकड़ों के साथ लाइन पैन । (कागज को पैन में क्रिसक्रॉस करना चाहिए और किनारों को लगभग दो इंच तक ओवरहैंग करना चाहिए । )
खाद्य प्रोसेसर के कटोरे में, सफेद चावल का आटा, मीठे चावल का आटा, कॉर्नस्टार्च और ज़ैंथन गम मिलाएं । गठबंधन करने के लिए पल्स।
मक्खन जोड़ें। तब तक पल्स करें जब तक मक्खन के बड़े टुकड़े न रह जाएं ।
पानी डालें। पल्स जब तक पानी अवशोषित नहीं होता है और आटा बनता है, लगभग 45 सेकंड लंबी दालें । (पहले आटा रेतीले होगा । एक साथ आने तक स्पंदन करते रहें । )
आटे को काउंटर पर पलट दें । एक गेंद में दबाएं।
तैयार पैन में समान रूप से आटा दबाएं । (इसे आसान बनाने के लिए, मैं अपने आटे को चार टुकड़ों में बाँटता हूँ और पैन के प्रत्येक कोने में एक टुकड़ा रखता हूँ । मैं फिर आटे को नीचे और पैन के केंद्र की ओर तब तक दबाता हूं जब तक कि पैन समान रूप से आटे से ढक न जाए । ) 15 मिनट तक ठंडा करें ।
सुनहरा भूरा होने तक क्रस्ट बेक करें, लगभग 40 मिनट ।
क्रस्ट बेक करते समय फिलिंग तैयार करें, मध्यम कटोरे में चीनी और लेमन जेस्ट को एक साथ रगड़ें ।
जब क्रस्ट गोल्डन ब्राउन हो जाए, तो पैन को ओवन से हटा दें । एक तार रैक पर अलग सेट करें ।
दानेदार चीनी में अंडे, नींबू का रस और सफेद चावल का आटा मिलाएं ।
क्रस्ट पर डालो। पैन को ओवन में लौटाएं।
भरने के सेट होने तक बेक करें और लगभग 12 मिनट तक हिलें नहीं ।
ओवन से पैन निकालें और ठंडा करने के लिए वायर रैक पर रखें । रेफ्रिजरेटर में दो घंटे या रात भर के लिए चिल बार । पैन से बाहर, एक सहायता के रूप में चर्मपत्र कागज का उपयोग करके सलाखों को उठाएं । यदि वांछित हो, तो कन्फेक्शनर की चीनी के साथ धूल ।