लस मुक्त मंगलवार: बेरी मफिन

लस मुक्त मंगलवार: बेरी मफिन सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 206 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. यह नुस्खा 24 परोसता है और प्रति सेवारत 37 सेंट खर्च करता है । सीरियस ईट्स की इस रेसिपी के 63 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चावल का आटा, ब्लूबेरी, वैनिलन अर्क और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 23 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो लस मुक्त मंगलवार: शाकाहारी केला ब्रेड मफिन, बादाम का आटा बेरी मफिन {लस मुक्त}, तथा लस मुक्त मंगलवार: डेयरी मुक्त, अंडा मुक्त नारियल-कद्दू पाई समान व्यंजनों के लिए ।