लस मुक्त लवाश पटाखे

लस मुक्त लवाश पटाखे
यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 378 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रत्येक। अगर प्रति सेवारत 65 सेंट आपके बजट में गिरावट, लस मुक्त लवाश पटाखे एक महान हो सकते हैं लस मुक्त और शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । 2 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एगेव सिरप, कोषेर नमक, इंस्टेंट यीस्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. एक चम्मच के साथ 19 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लवाश पटाखे, सीडेड क्रिस्पब्रेड क्रैकर्स तीन तरीके (ग्लूटेन-फ्री, ग्रेन-फ्री, वेगन, पैलियो, नट-फ्री), तथा शलोट क्रीम चीज़ डिप के साथ घर का बना लवाश क्रैकर्स.

सामग्री

211 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।टीबी एगेव सिरप या चीनीटीबी एगेव सिरप या चीनी1911 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/2 कप बिना ब्लीच किए ब्रेड का आटा या ग्लूटेन फ्री आटा मिश्रण (यदि आप ज़ैंथन गम के बिना मिश्रण का उपयोग करते हैं, तो नुस्खा में 1 चम्मच ज़ैंथन या ग्वार गम जोड़ें)1/2 कप बिना ब्लीच किए ब्रेड का आटा या ग्लूटेन फ्री आटा मिश्रण (यदि आप ज़ैंथन गम के बिना मिश्रण का उपयोग करते हैं, तो नुस्खा में 1 चम्मच ज़ैंथन या ग्वार गम जोड़ें)21 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/2 छोटा चम्मच तत्काल खमीर1/2 छोटा चम्मच तत्काल खमीर2झींगा और शिरायुक्तखसखस, तिल के बीज, लाल शिमला मिर्च, जीरा, गाजर के बीज, या टॉपिंग के लिए कोषेर नमकखसखस, तिल के बीज, लाल शिमला मिर्च, जीरा, गाजर के बीज, या टॉपिंग के लिए कोषेर नमक41 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/2 छोटा चम्मच नमक1/2 छोटा चम्मच नमक141 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।टीबी वनस्पति तेलटीबी वनस्पति तेल851 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कमरे के तापमान पर 1/3 से 1/2 कप + 2 टीबी पानीकमरे के तापमान पर 1/3 से 1/2 कप + 2 टीबी पानी
कठिनाईआसान
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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