लहसुन और अखरोट के साथ Crusted चिकन

लहसुन और अखरोट के साथ Crusted चिकन
लहसुन और अखरोट क्रस्टेड चिकन आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 3.61 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 44% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 487 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 24g वसा की प्रत्येक। बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 2 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जैतून का तेल, मक्खन, प्याज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । अनार का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं अनार शर्बत एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे और 15 मिनट. एक चम्मच के साथ 89 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लहसुन और अखरोट क्रस्टेड चिकन, अखरोट Crusted चिकन, तथा अखरोट-क्रस्टेड चिकन स्तन.

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
2
लहसुन को 1 घंटे के लिए या नरम और सुगंधित होने तक एक छोटे बेकिंग डिश में बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
3
लहसुन के सिर को आधा क्रॉसवर्ड में काटें, सभी गूदे को निचोड़ें, और आरक्षित करें । आपके पास 1 कप भुना हुआ लहसुन होना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए डेली-स्टाइल डिल अचारपतले कटे हुए डेली-स्टाइल डिल अचार
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
4
एक ब्लेंडर में लहसुन के गूदे को चिकना होने तक प्यूरी करें, और मक्खन और जड़ी-बूटियाँ डालें । चिकनी होने तक प्रक्रिया करें, फिर ब्रेडक्रंब और अखरोट में हलचल करें । रिजर्व ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ
छोटी दालचीनी छड़ेंछोटी दालचीनी छड़ें
(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिकभिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
5
एक रोलिंग फोड़ा करने के लिए पानी का एक छोटा बर्तन लाओ और नमक की एक चुटकी जोड़ें । एक मिनट के बारे में लीक के छल्ले को ब्लांच करें । उन्हें निविदा होना चाहिए, लेकिन अभी भी कुछ काटने हैं । बर्फ के पानी के स्नान, नाली और रिजर्व में झटका ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बिना मेवे के दूध चॉकलेट बारबिना मेवे के दूध चॉकलेट बार
1 छोटा पत्तागोभी सेवॉय या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ1 छोटा पत्तागोभी सेवॉय या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
6
एक भारी तले वाले पैन में थोड़ी मात्रा में जैतून का तेल घुमाएं और ब्रसेल्स स्प्राउट्स को पैन कट साइड में व्यवस्थित करें । कुक मध्यम उच्च गर्मी के ऊपर जब तक ब्रसेल्स स्प्राउट्स caramelized कर रहे हैं. नमक और काली मिर्च के साथ सीजन, और सिर्फ निविदा तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
7
लीक के छल्ले जोड़ें और एक तरफ सेट करें । यह आदर्श है कि ब्रसेल्स स्प्राउट्स अपना आकार धारण करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)
1 छोटा पत्तागोभी सेवॉय या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ1 छोटा पत्तागोभी सेवॉय या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ
8
एक अन्य पैन में, 1 बड़ा चम्मच अनसाल्टेड मक्खन गर्म करें, प्याज़ डालें और नरम होने तक पकाएँ, पालक डालें और केवल गलने तक पकाएँ । नमक और काली मिर्च और रिजर्व के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
अनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
9
एक भारी तले वाले ओवन-प्रूफ पैन में पैन के निचले हिस्से को कोट करने के लिए पर्याप्त जैतून का तेल घूमता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
10
चिकन ब्रेस्ट को पैन में रखें, त्वचा को नीचे की तरफ रखें और त्वचा को सुनहरा भूरा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
11
पैन को ओवन में रखें और लगभग 10 मिनट तक या चाकू की नोक से चुभने पर रस साफ होने तक बेक करें । चिकन को पलटने की जरूरत नहीं है, स्तनों को पूरे समय त्वचा की तरफ से पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
12
जब चिकन पूरी तरह से पक जाए, तो ओवन से शीट पैन, त्वचा की तरफ से हटा दें । प्रत्येक स्तन को लहसुन-मक्खन अखरोट की पपड़ी के साथ कोट करें और ब्रॉयलर के नीचे रखें जब तक कि कोटिंग सुनहरा भूरा और कुरकुरा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
छोटी दालचीनी छड़ेंछोटी दालचीनी छड़ें
3/4 कप प्लस 3 बड़े चम्मच वसा3/4 कप प्लस 3 बड़े चम्मच वसा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
13
ब्रायलर से निकालें और गर्म रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)
14
परोसने के लिए: पालक को प्लेटों के बीच समान रूप से वितरित करें, इसे केंद्र में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
15
पालक के बाहर चारों ओर लीक के छल्ले और ब्रसेल्स स्प्राउट्स छिड़कें, और फिर ऊपर से अनार के बीज छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनार के बीजअनार के बीज
5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
1 छोटा पत्तागोभी सेवॉय या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ1 छोटा पत्तागोभी सेवॉय या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ
16
पालक के ऊपर एक ब्रेस्ट रखें और तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर99
पत्रिका
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