लहसुन और अजवायन शकरकंद के वेजेज
लहसुन और अजवायन की पत्ती शकरकंद वेजेज एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 साइड डिश। के लिए प्रति सेवारत 70 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 299 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अगर आपके हाथ में लहसुन की कली, जैतून का तेल, नींबू का रस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं शकरकंद वेजेज के साथ भुना हुआ लहसुन डुबकी, भुना हुआ लहसुन और थाइम शकरकंद वेजेज, तथा स्नैक अटैक: गार्लिक डिल शकरकंद वेजेज.
निर्देश
ओवन को 450 डिग्री तक गर्म करें । एक बेकिंग शीट पर शकरकंद, अजवायन, नमक और आधा तेल मिलाएं । अच्छी तरह से टॉस करें और 40 मिनट के लिए, या निविदा और सुनहरा होने तक भूनें, एक बार आधा पलट दें ।
इस बीच, एक कड़ाही में, मध्यम गर्मी पर कद्दू के बीज को हल्के से टोस्ट करें, कभी-कभी हिलाते हुए, लगभग 5 मिनट ।
लहसुन, नींबू का रस और बचा हुआ तेल डालें और एक साथ मिलाएँ ।
शकरकंद के वेजेज डालें और अच्छी तरह टॉस करें ।