लहसुन और ऋषि ने एंटीपास्टो को मैरीनेट किया
लहसुन और ऋषि मसालेदार एंटीपास्टो एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 होर डी ' ओवरे। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 282 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. आटिचोक दिल, शराब सिरका, फटी काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 34 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो मैरीनेटेड एंटीपास्टो प्लैटर, नींबू-मसालेदार एंटीपास्टो, तथा मसालेदार एंटीपास्टो ऐपेटाइज़र समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
आर्टिचोक, जैतून और टमाटर को मिलाएं ।
मध्यम आँच पर एक छोटे सॉस पैन में तेल और ऋषि रखें और 1 मिनट तक पकाएँ ।
लहसुन और काली मिर्च जोड़ें और एक और 2 मिनट के लिए या ऋषि कुरकुरा होने तक पकाएं ।
गर्मी से निकालें और सिरका के माध्यम से हलचल करें ।
आटिचोक मिश्रण पर डालो और सेवा करने से पहले 5 मिनट तक खड़े रहें ।
फेटा और क्रिस्पब्रेड बिस्कुट या क्रस्टी ब्रेड के स्लाइस के साथ परोसें ।
डोना हे द्वारा त्वरित मनोरंजक से । ईसीसीओ प्रेस से अनुमति के साथ पुनर्मुद्रित ।