लहसुन और चूने के साथ बेक्ड तिलपिया

यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.1 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 136 कैलोरी. यदि आपके पास लहसुन नमक, पिसी हुई काली मिर्च, तिलापिया फ़िललेट्स और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और पेसटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 22 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 14 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो लहसुन चूना तिलपिया, बेक्ड लहसुन नींबू तिलपिया, तथा लहसुन और जैतून के तेल में बेक्ड तिलापियन समान व्यंजनों के लिए ।