लहसुन की रोटी पर ब्रोकोली रैब और कैनेलिनी बीन्स

लहसुन की रोटी पर ब्रोकोली रैब और कैनेलिनी बीन्स सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 438 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. के लिए $ 1.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । यदि आपके पास लहसुन, चिली फ्लेक्स, कैनेलिनी बीन्स और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह नुस्खा 22 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 97 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लहसुन, सफेद बीन्स, टमाटर और परमेसन के साथ ब्रोकोली रब, ब्रोकोली रैब फ्लैट ब्रेड पिज्जा, तथा लहसुन और ऋषि के साथ कैनेलिनी बीन्स.