लहसुन के साथ ग्रील्ड सौंफ, लीक और बैंगन-मिसो सॉस
लहसुन-मिसो सॉस के साथ ग्रील्ड सौंफ़, लीक और बैंगन सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.83 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 94 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मिसो, पानी, लीक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 52 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लहसुन के साथ ग्रील्ड बैंगन सलाद-मिसो विनैग्रेट, नासु डेंगाकु (मीठी मिसो सॉस के साथ ग्रिल्ड बैंगन), तथा लहसुन की चटनी और पुदीना के साथ ग्रील्ड बैंगन.
निर्देश
ग्रिल या ब्रॉयलर तैयार करें ।
ग्रिल रैक पर या ब्रॉयलर पैन पर ग्रिल बास्केट में लीक, बैंगन, सौंफ और लहसुन रखें; बार-बार पलटते हुए 10 मिनट या नरम होने तक पकाएं ।
गर्मी से लीक, बैंगन और सौंफ निकालें, और लहसुन को अतिरिक्त 5 मिनट तक पकाएं ।
मध्यम गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में मिरिन और पानी मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें; 3 मिनट उबालें।
गूदा निकालने के लिए लहसुन की लौंग निचोड़ें; एक ब्लेंडर में गूदा रखें ।
मिरिन मिश्रण और मिसो जोड़ें; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
सब्जियों के ऊपर सॉस डालो, और कोट करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें ।