लहसुन, धूप में सुखाए हुए टमाटर और तुलसी के साथ पास्ता

लहसुन, धूप में सुखाए हुए टमाटर और तुलसी के साथ पास्ता
लहसुन, धूप में सुखाए हुए टमाटर और तुलसी के साथ पास्ता एक शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 411 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और सोबा नूडल्स शानदार भी उठाएं), छोटे केपर्स, लहसुन, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें । यह आपके लिए गो डेयरी फ्री द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 69 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो लहसुन, धूप में सुखाए हुए टमाटर और तुलसी के साथ पास्ता, धूप में सुखाए हुए टमाटर के साथ पालक, तथा आटिचोक और सूरज सूखे टमाटर पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
सभी सामग्री को एक साथ अच्छी तरह से टॉस करें ।
2
कमरे के तापमान पर परोसें ।

सामग्री

1बड़ा गुच्छातुलसी, केवल पत्तेतुलसी, केवल पत्ते591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोछोटे केपर्सछोटे केपर्स8बड़ी लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतेल-ठीक जैतून, खड़ा और आधातेल-ठीक जैतून, खड़ा और आधा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन8झींगा और शिरायुक्तनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसारनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसार454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसफरफेल, सिर्फ निविदा तक उबला हुआ, खाना पकाने के तरल का 1/2 कप आरक्षित (चावल (लस मुक्त के लिए) या सोबा नूडल्स भी महान)फरफेल, सिर्फ निविदा तक उबला हुआ, खाना पकाने के तरल का 1/2 कप आरक्षित (चावल (लस मुक्त के लिए) या सोबा नूडल्स भी महान)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोधूप में सुखाए हुए टमाटर, संक्षेप में भिगोए हुए, निचोड़ा हुआ सूखा और पतला कटा हुआधूप में सुखाए हुए टमाटर, संक्षेप में भिगोए हुए, निचोड़ा हुआ सूखा और पतला कटा हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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