लहसुन बीन डुबकी
गार्लिक बीन डिप सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 60 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 241 कैलोरी, 9g प्रोटीन की, तथा 7g वसा की. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जमीन जीरा, मेयोनेज़, अजमोद, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो पालक और कुरकुरे प्रोसिटुट्टो और मेंहदी के साथ सफेद बीन और लहसुन का सूप-लहसुन टोस्ट, घर का बना ब्लैक बीन सॉस (उर्फ ब्लैक बीन गार्लिक सॉस या ब्लैक बीन पेस्ट), तथा लहसुन और सफेद बीन डुबकी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक खाद्य प्रोसेसर में, बीन्स, सिरका, लहसुन, नमक और जीरा मिलाएं; लगभग चिकना होने तक ढककर प्रोसेस करें ।
मेयोनेज़ और अजमोद जोड़ें; कवर करें और मिश्रित होने तक प्रक्रिया करें ।
पीटा चिप्स या सब्जियों के साथ परोसें ।