लहसुन मैश किए हुए आलू
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए लहसुन मैश किए हुए आलू को आज़माएं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 215 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 48 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, मक्खन, दूध और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है धन्यवाद. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 37 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना महान नहीं है । कोशिश करो बेनिगन के लहसुन मैश किए हुए आलू-लहसुन मैश किए हुए आलू बनाना आसान है, जॉनी लहसुन के प्रसिद्ध लहसुन और दौनी मैश किए हुए आलू, तथा लहसुन मैश किए हुए आलू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी पर नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें । आलू को निविदा तक पकाएं, लगभग 25 मिनट ।
एक मध्यम सॉस पैन में दूध और लहसुन मिलाएं और 5 मिनट तक उबालें ।
एक बड़े सर्विंग बाउल में, आलू डालें और स्वादानुसार दूध का मिश्रण, मक्खन, नमक और काली मिर्च डालकर धीरे-धीरे मैश करें । यदि आवश्यक हो, तो मसाला को चखें और समायोजित करें ।