लहसुन सर्पिल

लहसुन सर्पिल
एक की जरूरत है शाकाहारी साइड डिश? लहसुन सर्पिल कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 182 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 61 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 9 कार्य करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन लौंग, दूध, आटा, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 20 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लहसुन रोटी सर्पिल, लहसुन खसखस सर्पिल, तथा लहसुन खसखस सर्पिल.

निर्देश

1
एक छोटे सॉस पैन में, कम गर्मी पर, मक्खन पिघलाएं और लहसुन को गर्म करें । भूरा मत करो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
लहसुनलहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
आटा को 10-बाय-12-इंच आयत में रोल करें और फैलाएं । गीली उंगलियों के साथ, चारों ओर 1/2 इंच की सीमा को नम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
रोलरोल
3
शेष सतह पर मक्खन और लहसुन फैलाएं । एक लंबे किनारे से शुरू करते हुए, आटे को कालीन की तरह रोल करें । सील करने के लिए सीम को पिंच करें । एक तेज चाकू का उपयोग करके, 1 1/4-इंच चौड़े टुकड़ों में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
लहसुनलहसुन
फैल गयाफैल गया
आटाआटा
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चाकूचाकू
4
मक्खन वाले मफिन कप में टुकड़ों को सपाट रखें । प्लास्टिक रैप से ढक दें और उठने दें, 30 से 60 मिनट । 375 एफ के लिए पहले से गरम ओवन 1 चम्मच दूध के साथ पीटा 1 अंडे के साथ शीशा लगाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्लेज़ग्लेज़
दूधदूध
लपेटेंलपेटें
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
मफिन लाइनरमफिन लाइनर
ओवनओवन
5
20 से 25 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स9
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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