लहसुन हरी बीन्स
लहसुन हरी बीन्स सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा है 49 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 35 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में मक्खन, कलामतन जैतून, बीन्स और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 18 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लहसुन हरी बीन्स, लहसुन हरी बीन्स, तथा लहसुन हरी और मोम सेम.
निर्देश
बीन्स को 1 इंच पानी में 2-क्वार्ट सॉस-पैन में रखें ।
उबलने के लिए गर्मी; गर्मी कम करें । उबाल खुला 6 से 8 मिनट या कुरकुरा जब तक-निविदा; नाली.
मक्खन, अजवायन, लहसुन और नमक को एक ही सॉस पैन में मध्यम आँच पर 1 से 2 मिनट तक गरम करें ।
सेम और जैतून जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस ।