वाइन सॉस में बीफ टेंडरलॉइन
वाइन सॉस में बीफ टेंडरलॉइन सिर्फ वह सॉस हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 26 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 232 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $3.99 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बीफ टेंडरलॉइन स्टेक, रूबी पोर्ट, मोटे पिसे हुए काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 39 का इतना शानदार स्पॉन्सर स्कोर नहीं%. कोशिश करो रेड वाइन सॉस के साथ बीफ टेंडरलॉइन, क्रैनबेरी सॉस के साथ बीफ टेंडरलॉइन, तथा रेड वाइन सॉस के साथ बीफ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पहले 7 अवयवों को मिलाएं, आटे को भंग करने के लिए फुसफुसाते हुए ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक मध्यम नॉनस्टिक कड़ाही को कोट करें; मक्खन जोड़ें ।
गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर रखें ।
स्टेक जोड़ें, और प्रत्येक पक्ष पर या दान की वांछित डिग्री के लिए 4 मिनट पकाना ।
स्टेक को एक प्लेट में स्थानांतरित करें; गर्म रखें ।
व्हिस्क शोरबा मिश्रण; पैन में जोड़ें । उबाल लें; 1 मिनट या 1/4 कप तक कम होने तक पकाएं, ब्राउन बिट्स को ढीला करने के लिए पैन को स्क्रैप करें ।