वेजी और सॉसेज स्किलेट पिज्जा
वेजी और सॉसेज कड़ाही पिज्जा सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 346 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 12g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 2.11 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 15 मिनट. यदि आपके पास मशरूम, मोज़ेरेला चीज़, पिज़्ज़ा सॉस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 34 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो सॉसेज वेजी ब्रेकफास्ट स्किलेट, स्मोक्ड सॉसेज और वेजी वन स्किलेट मील, तथा वन स्किलेट सॉसेज, मसूर, और वेजी सपर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें 6 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही में, सॉसेज को मध्यम-उच्च गर्मी पर 4 से 6 मिनट तक पकाएं, बार-बार हिलाते रहें, जब तक कि गुलाबी न हो । मशरूम, टमाटर और पिज्जा सॉस में हिलाओ ।
गर्मी से निकालें; गर्म रखने के लिए कवर करें ।
कुकिंग स्प्रे के साथ 12 इंच के कास्ट-आयरन स्किलेट या अन्य ओवनप्रूफ स्किलेट के नीचे और किनारे स्प्रे करें । कड़ाही में आटा अनियंत्रित करें; नीचे और कम से कम आधा ऊपर की तरफ दबाएं ।
आटे के ऊपर 1 3/4 कप पनीर छिड़कें । पनीर के ऊपर चम्मच सॉसेज और सब्जी का मिश्रण; शेष 1/4 कप पनीर के साथ शीर्ष ।
15 से 18 मिनट या क्रस्ट गोल्डन ब्राउन होने तक बेक करें ।
हरे प्याज के साथ छिड़के ।
काटने से 10 मिनट पहले खड़े होने दें । परोसने के लिए 6 वेजेज में काट लें ।