वेजी कैलज़ोन
वेजी कैलज़ोन केवल मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 23 ग्राम प्रोटीन, 28 ग्राम वसा, और कुल का 694 कैलोरी. के लिए $ 3.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में शिमला मिर्च, प्याज, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो वेजी कैलज़ोन द्वितीय, वेजी कैलज़ोन, तथा वेजी कैलज़ोन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 450 एफ तक गरम करें । पिज्जा आटा को 8 टुकड़ों में विभाजित करें ।
प्रत्येक को 8 इंच की गोल डिस्क में रोल करें ।
भरने के लिए, 10 इंच की कड़ाही में, मध्यम से मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें ।
प्याज, शिमला मिर्च, तोरी और मशरूम डालें; 5 से 7 मिनट या सब्जियों के नरम होने तक पकाएं ।
पालक डालें; लगभग 2 मिनट या पालक के मुरझाने तक पकाते रहें । लहसुन में हिलाओ; 1 मिनट और पकाएं ।
गर्मी से निकालें; थोड़ा ठंडा करने के लिए अलग सेट करें ।
प्रत्येक कैलज़ोन बनाने के लिए, आटे के गोल पर 2 बड़े चम्मच पेस्टो फैलाएं । भरने के साथ शीर्ष ।
1/4 कप गौडा पनीर के साथ छिड़के । (आटा को ओवरफिल करने के प्रलोभन का विरोध करें । ) आटा मोड़ो; किनारे दबाएं और सील करने के लिए मोड़ें ।
बिना ग्रीस की हुई कुकी शीट पर रखें ।
15 से 20 मिनट या गोल्डन ब्राउन होने तक बेक करें ।
परोसने के लिए कैलज़ोन को आधा काट लें ।