वेजी ब्राउन राइस
वेजी ब्राउन राइस एक लस मुक्त 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस साइड डिश में है 216 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, और 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 52 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, गोभी, सोया सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 35 का इतना जबरदस्त स्कोर नहीं%. इसी तरह के व्यंजनों हैं क्विक-वेजी ब्राउन राइस, वेजी ब्राउन राइस रैप्स, और मशरूम और ब्राउन राइस वेजी बर्गर.
निर्देश
एक बड़े कड़ाही में, गोभी, मशरूम और प्याज को मक्खन में 6-7 मिनट या निविदा तक भूनें ।
शेष सामग्री जोड़ें। लगभग 3-4 मिनट तक गर्म होने तक मध्यम आँच पर पकाएँ और मिलाएँ ।