यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं लस मुक्त अपने प्रदर्शनों की सूची के लिए व्यंजनों, वॉटरक्रेस ड्रेसिंग के साथ वसंत सलाद एक नुस्खा हो सकता है जिसे आपको कोशिश करनी चाहिए । एक सेवारत में शामिल हैं 1073 कैलोरी, 36g प्रोटीन की, तथा 69 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.96 खर्च करता है । वसंत इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । अगर आपके हाथ में नया आलू, पेकोरिनो चीज़, साइडर विनेगर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 26 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 35 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 96 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया चूने की ड्रेसिंग के साथ वॉटरक्रेस सलाद, टकीला कीनू ड्रेसिंग के साथ वॉटरक्रेस सलाद, तथा अदरक ड्रेसिंग के साथ वॉटरक्रेस और आम का सलाद.
निर्देश
1
आलू को उबलते नमकीन पानी में 10-15 मिनट तक निविदा तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
2
संभाल करने के लिए पर्याप्त ठंडा होने पर नाली और आधा करें; एक तरफ सेट करें । 2-3 मिनट के लिए उबलते नमकीन पानी में खोलीदार चौड़ी फलियाँ और शतावरी को ब्लांच करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Fava सेम
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
3
एक छलनी में नाली और ठंडे पानी चलाने के तहत ठंडा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
4
फिर से नाली, शतावरी को बाहर निकालें, फिर बीन्स से कठोर बाहरी खाल को छीलें सबसे ऊपर में एक निक बनाएं और बीन्स को बाहर निकालें । 1 मिनट के लिए एक अलग पैन में गोले हुए मटर को ब्लांच करें । शतावरी, बीन्स, मटर, आलू और प्रोसिटुट्टो को एक साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Prosciutto
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
टॉपिंग, वैकल्पिक
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
स्टेक सीज़निंग मिश्रण, मैककॉर्मिक द्वारा पसंदीदा ब्रांड मॉन्ट्रियल स्टेक सीज़निंग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 जॉनसनविले® स्मोक्ड सॉसेज, कटा हुआ
5
ड्रेसिंग के लिए, सभी सामग्री को ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में डालें और वास्तव में चिकना और चमकीला हरा होने तक ब्लिट्ज करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । परोसने के लिए, सलाद के पत्तों को एक चम्मच या दो ड्रेसिंग के साथ टॉस करें और प्लेटों पर व्यवस्थित करें । शीर्ष, मौसम पर सब्जी मिश्रण को ढेर करें, फिर शेष ड्रेसिंग पर बूंदा बांदी करें और पेकोरिनो के साथ बिखेर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
सलाद वास्तव में काम करता है के साथ अच्छी तरह से Chardonnay, Gruener Veltliner, और Sauvignon ब्लैंक. सॉविनन ब्लैंक और ग्रुनर वेल्टलाइनर दोनों में हर्बी नोट हैं जो टार्ट विनैग्रेट्स से मेल खाने के लिए पर्याप्त एसिड के साथ सलाद को पूरक करते हैं, जबकि मलाईदार सलाद ड्रेसिंग के लिए एक शारदोन्नय एक अच्छा पिक हो सकता है । ज़ेवियर मोनोट बॉरगोगने लेस ग्रैंड्स ने चार्डोनने को 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह देखा । इसकी कीमत लगभग 30 डॉलर प्रति बोतल है ।