वॉटरक्रेस बूंदा बांदी के साथ बीट सलाद
वॉटरक्रेस बूंदा बांदी के साथ बीट सलाद एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 8 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 162 कैलोरी. के लिए $ 1.68 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । वाइन सिरका, काली मिर्च, लोफैट छाछ, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 3 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद आया । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 55 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 77 का ठोस चम्मच स्कोर%. वॉटरक्रेस बूंदा बांदी के साथ बीट सलाद, वॉटरक्रेस-बीट सलाद, तथा बीट और वॉटरक्रेस सलाद इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
उबलते पानी के एक बड़े बर्तन के ऊपर स्टीमर की टोकरी में बीट्स डालें । लगभग 45 मिनट तक या बीट्स के नरम होने तक ढककर भाप लें ।
छान लें और तब तक ठंडा होने दें जब तक आप उन्हें संभाल न सकें ।
बीट्स के सिरों को काट लें और उन्हें छील लें (छील को यहां और वहां एक पारिंग चाकू से थोड़ी मदद से आसानी से रगड़ना चाहिए) ।
बीट्स को बड़े पासा में काटें ।
अखरोट को 3 मिनट के लिए या सुगंधित होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर सूखे सॉस पैन में टोस्ट करें, और एक तरफ सेट करें ।
वॉटरक्रेस, बकरी पनीर, छाछ, सिरका और नमक को एक खाद्य प्रोसेसर में डालें और चिकना और मलाईदार होने तक संसाधित करें ।
बीट्स को एक सर्विंग डिश पर रखें, ऊपर से वॉटरक्रेस सॉस डालें और अखरोट के साथ छिड़के ।