विदेशी शैतान फ्राइड राइस

विदेशी शैतान फ्राइड राइस
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? विदेशी शैतान फ्राइड राइस कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 12g प्रोटीन की, 10g वसा की, और कुल का 390 कैलोरी. इमली, बीन दही, मक्खन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह नुस्खा चीनी व्यंजनों की खासियत है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। के साथ एक spoonacular 49 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो विदेशी सिनेमा का हैंगटाउन फ्राई, वेज फ्राइड राइस, वेजिटेबल फ्राइड राइस कैसे बनाते हैं, तथा चीनी सॉसेज फ्राइड राइस कुरकुरे तले हुए प्याज़ के साथ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
सूखे बीन दही को एक कटोरे में रखें, और उबलते पानी से ढक दें । एक छोटे कटोरे में, कटा हुआ काला कवक और सूखे काले मशरूम रखें, और उबलते पानी से ढक दें । बीन दही, काले कवक और सूखे काले मशरूम को लगभग 20 मिनट तक निर्जलित होने तक भिगोने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टोफूटोफू
मशरूममशरूम
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
एक सॉस पैन में चावल के साथ 3 1/4 कप पानी रखें । तेज आंच पर उबाल लें और इसे एक मिनट तक सख्त उबलने दें । ढक्कन के साथ कवर करें, और गर्मी को कम करें । 5 मिनट के लिए कम पर कुक, फिर गर्मी से हटा दें (ढक्कन उठाने के बिना) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
3
जब आप बाकी भोजन, या लगभग 20 मिनट तैयार करते हैं, तो बैठने दें, ढक दें । किसी भी समय ढक्कन न उठाएं ।
4
एक नॉन-स्टिक कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर मक्खन पिघलाएं । मलाईदार बिंदु के बजाय सूखे अंडे को हाथापाई करें । उन्हें एक कटोरे में डंप करें, और उन्हें लकड़ी के चम्मच के किनारे से बिट्स में काटना जारी रखें । आपको उन्हें चूर्णित नहीं करना है, अपने थंबनेल के आकार के टुकड़ों के लिए जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लकड़ी का चम्मचलकड़ी का चम्मच
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
कटोराकटोरा
5
एक कटोरी में, गाजर, प्याज, लहसुन और अदरक को मिलाएं । एक और कटोरे में, हरी प्याज और जमे हुए मटर । अब बीन दही, फंगस और मशरूम से सारा पानी निकाल दें । बीन दही को कुछ सख्त बिट्स को हटाने की आवश्यकता हो सकती है, और शेष को चौथाई इंच के छल्ले में काट दिया जाता है । मशरूम को केवल स्लाइसिंग की आवश्यकता होती है और कवक पहले से कटा हुआ होता है इसलिए वहां कोई चिंता नहीं होती है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज
टोफूटोफू
मशरूममशरूम
गाजरगाजर
लहसुनलहसुन
अदरकअदरक
प्याजप्याज
पानीपानी
मटरमटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
6
एक तीसरे कटोरे में बीन दही और मशरूम मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टोफूटोफू
मशरूममशरूम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
7
उच्च गर्मी पर कड़ाही गरम करें; धातु को धूम्रपान गर्म होने दें, लगभग एक मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
8
वनस्पति तेल के तीन बड़े चम्मच जोड़ें । लगभग 30 सेकंड प्रतीक्षा करें, और गाजर, प्याज, लहसुन और अदरक के कटोरे में टिप दें । कुक, अक्सर सरगर्मी। लहसुन पहले ब्राउन होने वाला है क्योंकि इसमें चीनी की मात्रा सबसे अधिक होती है, इसलिए इस पर नजर रखें और जरूरत पड़ने पर आंच को कम कर दें । बीन दही, कटा हुआ कवक, और मशरूम में टिप, और एक मिनट के लिए पकाना और हलचल । अब देखें कि आपकी लौ अधिकतम पर सेट है, और वसंत प्याज और जमे हुए मटर में टिप करें । आपको उन्हें पकाने की जरूरत नहीं है, बस उन्हें धमकी दें । उन्हें चलते रहें, और चावल में मिलाएं । अंडे में हिलाओ, और फिर उदार, उदार मात्रा में इमली और तिल का तेल, और ताजा काली मिर्च के कुछ मोड़ के साथ मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेलवनस्पति तेल
काली मिर्चकाली मिर्च
वसंत प्याजवसंत प्याज
तिल का तेलतिल का तेल
टोफूटोफू
मशरूममशरूम
गाजरगाजर
लहसुनलहसुन
अदरकअदरक
TamariTamari
प्याजप्याज
चीनीचीनी
अंडाअंडा
मटरमटर
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा

सामग्री

4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबासमती चावलबासमती चावल6लाठीसूखे बीन दहीसूखे बीन दही1कसा हुआ परमेसन चीज़मक्खन या तेलमक्खन या तेल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोcubed गाजरcubed गाजर4अंडे, पीटाअंडे, पीटा4क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकीमा बनाया हुआ ताजा अदरक की जड़कीमा बनाया हुआ ताजा अदरक की जड़4क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेनींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ हरा प्याजपतले कटा हुआ हरा प्याज6जेल-ओ कद्दू मसाला स्वाद इंस्टेंट पुडिंग का 1 पैकेटताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च7सूखे काले मशरूमसूखे काले मशरूम2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए मटरजमे हुए मटर2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेचुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेtamaritamari7691 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ पीला प्याजकटा हुआ पीला प्याज1कसा हुआ परमेसन चीज़कटा हुआ काला कवककटा हुआ काला कवक
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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