वेनिला के साथ सब्जियां आ ला बारिगौले

वेनिला के साथ सब्जियां आ ला बारिगौले
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए सब्जियों को वैनिलन के साथ ला बारिगौले दें । के लिए $ 2.86 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 215 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 47 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वेनिला बीन, ब्रोकोली, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 99 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो वसंत सब्जियों का बारिगौले, हैलिबट एक ला बारिगौले, तथा ब्रुसेल स्प्राउट्स बारिगौले के साथ लिंगुइन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक छोटे से तेज चाकू का उपयोग करके, सभी छील काट लें औरनींबू से सफेद पिथ; त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबूनींबू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चाकूचाकू
2
1/4"मोटी स्लाइस में मांस काट लें; एक तरफ सेट करें ।
3
एक बड़ी रिम वाली बेकिंग शीट को लाइन करेंरसोई तौलिया। एक बड़े बर्तन में ब्रोकोली कुक1 मिनट के लिए उबलते नमकीन पानी का । का उपयोग करएक स्लेटेड चम्मच, तैयार शीट में स्थानांतरण । गाजर, प्याज,शतावरी, और सौंफ़ के साथ एक ही बर्तन में दोहराएं, बैचों के बीच पानी को वापस कर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शतावरीशतावरी
ब्रोकोलीब्रोकोली
गाजरगाजर
सौंफसौंफ
प्याजप्याज
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई तौलिएरसोई तौलिए
Slotted चम्मच सेSlotted चम्मच से
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
पॉटपॉट
4
एक छोटे सॉस पैन में चिकन शोरबा रखेंकम गर्मी पर और बीज में खुरचेंवेनिला बीन; सेम जोड़ें । एक उबाल लाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबाचिकन शोरबा
बीजबीज
5
गर्मी से निकालें; 10 मिनट के लिए जलसेक करें ।
6
एक बड़े बर्तन में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करेंमध्यम गर्मी।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
7
गाजर, प्याज, सौंफ और लहसुन डालें; 1 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गाजरगाजर
सौंफसौंफ
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
8
धनिया,अगली 3 सामग्री, और संक्रमित शोरबा के साथ जोड़ेंबीन । ढक्कन के साथ कवर थोड़ा अजर; सिमरजब तक सब्जियां कुरकुरी-कोमल न हों, 12-15मिनट । ब्रोकोली और शतावरी में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
शतावरीशतावरी
धनियाधनिया
ब्रोकोलीब्रोकोली
शोरबाशोरबा
9
एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, स्थानांतरित करेंएक गर्म सेवारत पकवान के लिए सब्जियां । लाओ शोरबा उबाल लें और कम होने तक पकाएं1 कप के लिए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच सेSlotted चम्मच से
10
गर्मी से शोरबा निकालें; व्हिस्किन शेष 2 बड़े चम्मच तेल और 1 चम्मच सिरका । नमक, काली मिर्च, और अतिरिक्त के साथ सीज़नसिरका, अगर वांछित हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरकासिरका
काली मिर्चकाली मिर्च
शोरबाशोरबा
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
11
ऊपर सॉस डालेंसब्जियों।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
12
नींबू स्लाइस के साथ गार्निश औरअंतरिक्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबूनींबू
13
प्रति सेवारत: 139 कैलोरी, 8 ग्राम वसा, 16 ग्राम कार्बोहाइड्रेट
14
बॉन एपेटिट

सामग्री

340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)शतावरी, छंटनी कीशतावरी, छंटनी की116 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)16 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च5साबुत काली मिर्चसाबुत काली मिर्च2छोटे सिरब्रोकली, 2ब्रोकली, 2" फ्लोरेट्स " में कटी हुई4गाजर, छिलका, लंबाई में आधागाजर, छिलका, लंबाई में आधा10धनिया के बीजधनिया के बीज1सौंफ़ बल्ब, छंटनी, कुछ कोर संलग्न के साथ 8 वेजेज में कटौतीसौंफ़ बल्ब, छंटनी, कुछ कोर संलग्न के साथ 8 वेजेज में कटौती1छोड़ दोताजा धनियाताजा धनिया4लहसुन लौंग, कुचललहसुन लौंग, कुचल6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमककोषेर नमक1नींबू के छिलकेनींबू के छिलके4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकम नमक चिकन शोरबाकम नमक चिकन शोरबा3(सर्दी)जैतून का तेल, विभाजितजैतून का तेल, विभाजित11 पौंड तोरी,(या अधिक) शेरी सिरका(या अधिक) शेरी सिरका4स्प्रिग्स2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ1वेनिला बीन, लंबाई में विभाजितवेनिला बीन, लंबाई में विभाजित21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परसफेद प्याज, प्रत्येक को कुछ जड़ के साथ 6 वेजेज में काटा जाता हैसफेद प्याज, प्रत्येक को कुछ जड़ के साथ 6 वेजेज में काटा जाता है
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर91
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
पैड थाई से लेकर टॉम यम तक थाईलैंड के स्वादिष्ट व्यंजन
पैड थाई से लेकर टॉम यम तक थाईलैंड के स्वादिष्ट व्यंजन
मछली और चिप्स से लेकर यॉर्कशायर पुडिंग तक: यूके का प्रतिष्ठित भोजन
मछली और चिप्स से लेकर यॉर्कशायर पुडिंग तक: यूके का प्रतिष्ठित भोजन
रोपा विएजा से लेकर मोजितो के पारंपरिक क्यूबाई व्यंजन तक
रोपा विएजा से लेकर मोजितो के पारंपरिक क्यूबाई व्यंजन तक
इन स्वादिष्ट ग्लूटेन-मुक्त व्यंजनों के साथ नए साल की सही शुरुआत करें
इन स्वादिष्ट ग्लूटेन-मुक्त व्यंजनों के साथ नए साल की सही शुरुआत करें
मसाले, संस्कृति और परंपरा के माध्यम से इंडोनेशियाई व्यंजन
मसाले, संस्कृति और परंपरा के माध्यम से इंडोनेशियाई व्यंजन
पोलिश व्यंजन पोलैंड की अनूठी सामग्री और व्यंजन
पोलिश व्यंजन पोलैंड की अनूठी सामग्री और व्यंजन
2023 के सर्वश्रेष्ठ नए शेफ के लिए भोजन और वाइन की शीर्ष पसंद
2023 के सर्वश्रेष्ठ नए शेफ के लिए भोजन और वाइन की शीर्ष पसंद
2023 के 15 सर्वश्रेष्ठ शेफ चाकूओं के लिए आवश्यक मार्गदर्शिका
2023 के 15 सर्वश्रेष्ठ शेफ चाकूओं के लिए आवश्यक मार्गदर्शिका
सेंट मोरिट्ज़ गॉरमेट फेस्टिवल: शीर्ष शेफ की एक वैश्विक सभा
सेंट मोरिट्ज़ गॉरमेट फेस्टिवल: शीर्ष शेफ की एक वैश्विक सभा
स्किलेट लसग्ना और ग्रीक चिकन ओर्ज़ो बेक के साथ छुट्टियों के बाद का भोजन
स्किलेट लसग्ना और ग्रीक चिकन ओर्ज़ो बेक के साथ छुट्टियों के बाद का भोजन
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं
9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं
आपके फरवरी मेनू को स्वादिष्ट बनाने की विधियाँ
आपके फरवरी मेनू को स्वादिष्ट बनाने की विधियाँ
फरवरी 2024 में आने वाले शीर्ष 20+ अवश्य आज़माए जाने वाले व्यंजन
फरवरी 2024 में आने वाले शीर्ष 20+ अवश्य आज़माए जाने वाले व्यंजन